مخاطر غزل البنات لا يمكن التغافل عنها، باعتباره من الحلوى التي تتكون من السكريات بشكل رئيسي، وإضافة الألوان الصناعية إليه في بعض الأحيان، يجعلها مليئة بالمخاطر وتهدد الأطفال والكبار.
قالت الدكتورة مفيدة الشلقانى، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وأخصائي التغذية العلاجية، إن مخاطر غزل البنات كثيرة، ولا يُنصح بتناوله نهائيًا.
مخاطر غزل البنات
أضافت الشلقانى، أن مخاطر غزل البنات المحتملة قد تشمل ما يلي:
1- ضعف جهاز المناعة نتيجة تناول وجبة مليئة بالسكر بنسبة 100% دون أي عناصر غذائية مهمة.
2- الإصابة بالسمنة المفرطة بسبب اكتساب المزيد من السعرات الحرارية والسكريات.
3- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
4- الإصابة بتسوس الأسنان بشكل واضح.
5- تؤثر الألوان الصناعية الموجودة ببعض أنواع غزل البنات على صحة الكلى والعظام.
6- يتعرض غزل البنات للتلوث بأدخنة وأتربة تلتصق بالسكر.
7- الإصابة بمرض السكري عند تناوله بكثرة.
بدائل صحية
1-المكسرات.
2-الفواكه بأنواعها.
3-الزبادي بالعسل.
4-الشوكولاتة الداكنة.
5-زبدة الفول السوداني مع التوست الأسمر.
6-بسكويت الشوفان.
7-التفاح والموز المقرمش المخبوز في الفرن.
8-الجزر.
9-الخيار.
10-السلطات المتنوعة.
11- البطاطس المخبوزة في الفرن.
12- الفشار.
13- البليلة.
مناقشة حول هذا المقال