علاج النحافة بالأدوية في أسرع وقت

علاج النحافة بالأدوية في أسرع وقت يتطلب معرفة الوزن الطبيعي بناءً على مؤشر كتلة الجسم وما إن كانت الأسباب مرضية أم جينية أم غيرها، إلى جانب اتباع نظام غذائي معين.

تمثل النحافة العديد من المخاوف الصحية للفرد مثل السمنة. إذ أن الشخص الذي يعاني من النحافة، قد لا يحصل جسمه على العناصر الغذائية التي يحتاجها للاستمتاع بصحة جيدة.

توصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام مؤشر كتلة الجسم ( BMI ) لحساب الوزن، وتحديد مستوى السمنة أو النحافة.

يعد استخدام مؤشر كتلة الجسم مقياساً جيداً لوزن الشخص لأنه يقارن وزنه بطوله. على سبيل المثال، قد لا يعاني الشخص الذي يبلغ وزنه 170 كيلو من زيادة الوزن إذا كان طويل القامة، ولكن قد يعاني من زيادة الوزن إذا كان قصيراً جداً.

ويمكن لأي شخص حساب مؤشر كتلة الجسم، ومعرفة ما يدل عليه وزنه كالآتي:

نقص الوزن (النحافة): أقل من 18.5.
الوزن الطبيعي والصحي: 18.5 إلى 24.9.
زيادة الوزن: 25.0 إلى 29.9.
السمنة: 30 أو أكثر.

اقرأ أيضًا: طريقة حساب السعرات الحرارية

علاج النحافة في أسرع وقت

هناك العديد من الطرق الصحية لزيادة الوزن، الطريقة الأولى هي اتباع نظام غذائي صحي، والثانية هي علاج النحافة بالأدوية.

النظام الغذائي

يمكن لأي شخص زيادة الوزن باتباع نظام غذائي صحي يتضمن أطعمة صحية عالية السعرات الحرارية. ويجب أن يتضمن النظام الغذائي بعض المكونات الرئيسية كالآتي:

إضافة الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين والحبوب الكاملة، فهي تساعد على زيادة الوزن، ومن بينها زبدة الفول السوداني والحمص واللوز.
تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم، إذ أن بعض الأشخاص الذين يعانون من النحافة قد لا يستطيعون تحمل تناول وجبات كبيرة.
تناول أطعمة إضافية غنية بالسعرات الحرارية مثل شرائح اللوز والزبادي وبذور عباد الشمس والحمص. لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها، لأن السعرات الحرارية العالية قد تؤثر على القلب والأوعية الدموية لدى بعض الأشخاص.
تناول العصائر أو المشروبات المخفوقة المصنوعة من الحليب والفواكه الطازجة أو المجمدة بدلاً من القهوة أو المشروبات ذات القيمة الغذائية المنخفضة.
الاعتماد على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل منتجات الحليب والمكرونة والخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.
احرص على ممارسة التمارين الرياضية، خصوصاً تمارين القوة، فهي تساعد على اكتساب الوزن عن طريق بناء العضلات.

علاج النحافة بالأدوية

قبل البدء في علاج النحافة بالأدوية، يجب في البداية تحديد السبب الرئيسي للنحافة، وذلك عن طريق الفحوصات والتحاليل الطبية للتأكد من عدم وجود أي مرض عضوي.

وتشمل طرق علاج علاج النحافة بالأدوية المكملات الغذائية التي قد يصفها الطبيب والستيرويدات الابتنائية.

وبالرغم من الستيرويدات الابتنائية تعمل على زيادة الوزن، إلا أنها تسبب العديد من المخاطر والآثار الجانبية على الصحة، لذا لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها، ومن أهم هذه الأدوية: