يعتبر تفتيح البشرة من أمرًا يسعى إليه الكثيرون مستخدمين العديد من الكريمات والمستحضرات التجميلية للحصول على ذلك، في حين يمكن استعمال بعض الطرق الطبيعية لتحقيق هذا الغرض.
تساعد بعض الأقنعة والعلاجات الطبيعية على تفتيح البشرة بشكل آمن وفعال، مع ضرورة اتباع بعض النصائح لعلاج المشكلة.
أسباب اسمرار البشرة
تتأثر البشرة عند الرجال والنساء على حد سواء ببعض العوامل الخارجية أو الداخلية التي تؤدي لتغير لونها للأغمق أو ظهور بقع داكنة عليها، ومن أهم أسباب حدوث هذه المشكلة:
- التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة دون وضع كريم واقي.
- بعض الملوثات الخارجية.
- الإجهاد والتوتر.
- قلة النوم.
- سوء التغذية.
- الاضطرابات الهرمونية.
- الإصابة بأمراض معينة.
طرق طبيعية لتفتيح البشرة
يمكن الاعتماد على بعض الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة بدلاً من المستحضرات الموضعية التي قد لا يفضل البعض استخدامها لما لها من آثار جانبية على المدى الطويل.
قناع قشر البرتقال
يمكن مزج القليل من قشر البرتقال الطازج مع لبن مثلج لعمل قناع للوجه والرقبة مرتين أسبوعيًا من أجل تفتيح البشرة.
مزيج التفتيح الطبيعي
يمكن تحضير قناع من بعض المواد الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة، وذلك من خلال مزج ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشر الليمون أو البرتقال مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، ثم إضافة معلقة من صودا الخبز ومعلقة من العسل الأبيض، وتركه عدة دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
قناع الخيار
يعد الخيار من أفضل المنتجات التي تساعد على ترطيب الجلد وتفتيح لونه، لذا يمكن مزج شرائح الخيار الطازجة المقشرة مع قليل من مسحوق خشب الصندل، ثم إضافة القليل من قطرات الليمون، ووضع القناع على الوجه لمدة ربع ساعة قبل إزالته وغسل البشرة وتجفيفها.
قناع بياض البيض
يساعد بياض البيض على التخلص من الجلد الميت وسد المسام الواسعة وشد الجلد وتفتيح البشرة، ومن ثم يفضل مزج ملعقتين صغيرتين من دقيق الذرة مع بياض بيضة واحدة، ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون لإعطاء نتائج أفضل.
قناع الموز مع الليمون
يساعد هذا المزيج على توحيد لون البشرة وتحسين ملمسها ومنحها النعومة، كما يستخدم كمقشر طبيعي، لذا يمكن مزج ملعقتين صغيرتين من الموز المهروس مع القليل من الزبد غير مملحة وإضافة ملعقة من العسل، ووضع هذا الخليط على الوجه عدة دقائق قبل شطف البشرة.
قناع الأرز
تضاف ملعقتين صغيرتين من الأرز المطحون إلى القليل من زيت جوز الهند الطبيعي لعمل مقشر طبيعي للبشرة، حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت والبقع الداكنة.
ماء الورد
يمكن وضع القليل من ماء الورد على البشرة عدة مرات يوميًا للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات والاحمرار، وكذلك يعمل على توحيد لون البشرة.
حمام البخار
يساعد عمل حمام البخار للبشرة على تفتيح المسام والتخلص من الشوائب العالقة بها، والمساعدة على إعادة لون البشرة لطبيعته، ويمكن إضافة قشر الليمون للماء المغلي المستخدم في صنع حمام البخار للبشرة؛ لإعطاء نتيجة أفضل.
مزيج زيت الزيتون مع العسل
يمكن عمل مساج لعدة دقائق باستخدام مزيج من ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقتين من زيت الزيتون، ويمكن إضافة بضع قطرات الليمون إلى المزيج لأصحاب البشرة الدهنية، حيث يساعد هذا المزيج على توحيد وتفتيح البشرة.
جل الصبار
يمكن إضافة ملعقتين صغيرتين من جل الصبار إلى ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونصف ملعقة صغيرة من الكركم، ويتم وضع المزيج على الوجه والرقبة وتركه حوالي ربع ساعة، ثم مسحه بواسطة قطعة قطن مغموسة في لبن بارد قبل غسل الوجه بالماء، حيث يساعد ذلك على توحيد لون البشرة وإعطائها الحيوية والنضارة.
نصائح ضرورية لتفتيح البشرة
- يساعد الترطيب العميق للبشرة على التخلص من جفاف البشرة والمحافظة على نضارتها وإشراقها.
- الحصول على قسط وافي من الراحة، إذ أن الإجهاد أحد العوامل المؤثرة على لون البشرة وظهور البقع الداكنة فصلا عن الهالات السوداء حول العين.
- شرب الماء والسوائل يساعد في تفتيح البشرة، لما له من أهمية كبرى للحفاظ على صحة الجسم والتخلص من السموم الضارة والحفاظ على نضارة وإشراق البشرة، لذا فإنه من المفترض شرب 2 لتر على الأقل كروتين يومي.
- تناول غذاء صحي ومتوازن، إذ يساعد الحصول على غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن على الحفاظ على صحة وحيوية الجسم، وكذلك نضارة وصحة البشرة.
- علاج الأمراض المسببة لتغير لون البشرة وظهور البقع الداكنة.
- استخدام واقي الشمس للمساعدة على تفتيح البشرة، فمن المعروف أن التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة يسبب اسمرار والتهاب البشرة،
- استخدام المستحضرات الموضعية لتفتيح البشرة وتوحيد لونها والتخلص من الهالات السوداء، ولكن يفضل استخدام هذه المستحضرات بعد استشارة الطبيب، واختيار الأنواع التي تحتوي على مواد طبيعية والأنواع المعروفة التي لا تضر الجلد على المدى البعيد، وكذلك الأنواع المناسبة لطبيعة كل بشرة.
استخدام الليزر لتفتيح لون البشرة
ويعد استخدام الليزر أحد الإجراءات التي يتبعها البعض لتفتيح لون البشرة عن لونها الطبيعي، وعلى الرغم من فاعلية هذا الإجراء، إلا أن هناك أيضا بعض الأضرار الخطيرة له، خاصة في حالة عدم مهارة واحترافية المختص عن إجراء جلسات التفتيح بالليزر، لذا يجب اتباع بعض التعليمات قبل وبعد الجلسات للحصول على أفضل النتائج بأقل الأضرار.
المصادر: emedihealth– NHS
مناقشة حول هذا المقال