يُعد انخفاض السكر في الدم (hypoglycemiH) عرضًا ليس بخطير عامة طالما كان تحت السيطرة، ولكنه الأكثر شيوعاً بين جميع الأعمار وتتعدد أسبابه وبعضها يتعلق بالإصابة بالسكري.
السكر بطبيعة الحال مهم جدًا للخلايا فهو مصدر الطاقة، ولذا فإن الحفاظ على النسبة الطبيعية للسكر من الأمور الهامة وأي خلل في تلك النسبة يجب التعامل معها بسرعة، لتفادي أي أضرار محتملة.
ما هو انخفاض السكر في الدم؟
هي حالة مرضية يقل فيها نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، فإذا انخفضت نسبة السكر في الدم عن 70 مجم\ديسيلتر يعد انخفاضًا متوسطًا.
أما في حال قلت النسبة عن 54 مجم\ديسيليتر يعد انخفاضًا شديدًا يجب التعامل معه على الفور.
أسباب انخفاض السكر في الدم
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى نقص سكر الدم، لكن أكثر الأسباب شيوعًا هي الإصابة بالسكري وسوء إدارة المرض.
فيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تُسبب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى المرضى المصابين بالسكري.
- الحصول على جرعة زائدة من الأنسولين.
- عدم تناول الطعام الكافي بعد الحصول على الأنسولين أو تخطي الوجبة.
- زيادة النشاط البدني عن المعتاد دون الحصول على الطعام الكافي.
- تناول الكحوليات.
هناك بعض الأسباب الأخرى المحتملة التي تؤدي إلى انخفاض السكر في الدم غير الإصابة بالسكري، نذكر منها:
- تناول الأدوية التي تحتوي على الكينين وهو مركب له خصائص متعددة.
- الإصابة بالتهاب الكبد واضطرابات الكلى.
- الإصابة بأورام البنكرياس التي تسبب زيادة مستوى الأنسولين.
- اضطرابات الغدد الصماء.
لحساب خطر الإصابة بالسكري يمكنك تجربة اختبار السكري من هنا
أعراض انخفاض السكر في الدم
هناك العديد من أعراض نقص نسبة السكر في الدم، والتي تختلف من شخص لآخر وتتباين حسب شدة هبوط السكر، نذكر منها:
- الدوخة.
- التعب العام.
- شحوب الوجه.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- العصبية وتقلب المزاج.
- عدم وضوح الرؤية.
- تشوش التفكير.
- الصداع.
- فقدان الوعي والدخول في غيبوبة.
- الشعور بالجوع.
- الشعور بوخز في الجلد أو اهتزاز في الجسم.
يمكن أن يتجاهل بعض الأشخاص أعراض نقص السكر في الدم لكن من الضروري التعامل مع هذه الأعراض بجدية لتفادي المخاطر المحتملة.
علاج انخفاض السكر في الدم
تناول وجبة خفيفة عالية الكربوهيدرات عند نقص السكر في الدم.
يجب أن تحتوي هذه الوجبة على حوالي 15 جرام من الكربوهيدرات على سبيل المثال:
- أقراص الجلوكوز.
- الحلوى.
- العصائر والصودا.
- السكر والعسل.
هذه الوجبات من المفترض أن تزيد نسبة السكر لديك بسرعة، لذا بعد مرور 15 دقيقة قم بقياس السكر في الدم.
إذا لم يرتفع مستوى السكر تناول 15 جرامًا أخرى من الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات.
الوقاية من انخفاض السكر في الدم
معرفة سبب نقص السكر في الدم هو المفتاح الأساسي للطريقة الصحيحة للوقاية منه.
اتبع الإرشادات التالية للوقاية من انخفاض سكر الدم:
- يجب على المرضى المصابين بالسكري مراجعة الطبيب لتعديل جرعة الأنسولين، وتناول الوجبات كاملة في موعدها.
- تحقق دائمًا من مستوى السكر عن طريق الفحص بالجهاز المنزلي قبل الوجبات وبعدها وقبل وبعد التمارين.
- إذا قرر الطبيب تغيير جرعة الأنسولين الخاصة بك اهتم أكثر بفحص السكر لديك.
ما خطورة نقص السكر في الدم؟
يعد نقص سكر الدم الخفيف والمتوسط من الأمور الشائعة جدًا خاصًة لدى مرضى السكري.
يمكن أن يؤدي الانخفاض الشديد في سكر الدم إلى تلف الجهاز العصبي والدخول في غيبوبة إذا ترك دون علاج لمدة طويلة.
يجب على الأشخاص المصابين بهذه الحالة تعلم كيفية التعامل معها، ومراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.
هناك أيضًا بعض المضاعفات المحتملة الناتجة عن هذا المرض، مثل:
- فقدان الوعي المفاجئ.
- وقوع حوادث السيارات.
- زيادة خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.
- الإصابة بالنوبات القلبية.
متي تزور الطبيب؟
إذا لم تتحسن الحالة ولم ترتفع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات يجب التوجه للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
لا يعد نقص السكر في الدم من الأمور المقلقة إذا تعامل معها الشخص بطريقة صحيحة لكن عند إهمالها تتحول إلى سبب يمكن أن يهدد الحياة.
المصادر: Diabetes.org – Healthline – Medlineplus
مناقشة حول هذا المقال