أعشاب مسكنة للألم.. أبرزها الكركم

يفضل البعض عند الشعور بالآلام المختلفة مثل الصداع أو آلام المفاصل والظهر وغيرها، البحث عن أعشاب مسكنة للألم بدلا من الأدوية المسكنة ذات الأعراض الجانبية الكثيرة، فما أفضل الأعشاب المسكنة للألم؟

أهم الأعشاب المسكنة للألم

هناك العديد من الأعشاب الطبية المعروفة حول العالم المستخدمة لعلاج الآلام المختلفة، وبعض هذه الأعشاب يمكن تناوله عن طريق الفم.

والبعض الآخر يمكن استخدامه موضعيا، والبعض منها يدخل في صناعة بعض المكملات الغذائية والأدوية للاستفادة من خواصه العلاجية.

كما أن بعض هذه الأعشاب متوفرة في الكثير من البيوت نظرا لاستخداماتها في الطبخ، بينما بعضها الآخر لا يستخدم في صنع الطعام.

لحاء الصفصاف الأبيض 

عرف لحاء الصفصاف الأبيض كواحد من أقدم الأعشاب الطبية المسكنة للألم، ويحتوي على مادة الساليسين الشبيهة بالمادة الموجودة بالأسبرين.

وتستخدم الساليسين لتخفيف الالتهابات والألم في كثير من الحالات المرضية، مثل آلام الظهر، والصداع، وغير ذلك.

ويمكن مضغ اللحاء نفسه أو شراءه كعشب مجفف يحضر مثل الشاي، وبالرغم من فوائد هذا العشب الطبية، إلا أنه قد يسبب بعض الأعراض الجانبية أيضا الشبيهة بالأسبرين.

ومن بين هذه الأعراض الشعور بألم المعدة وزيادة فترة النزف عند التعرض لجروح، والتأثير على عمل الكلى.

لذا ينبغي الحرص عند تناوله وعدم الإكثار منه، وعدم تناوله في حالة الحصول على أدوية سيولة الدم، مثل الوارفارين.

وكذلك لا يجب إعطاؤه للأطفال ومن لديه حساسية مسبقة منه أو من الأسبرين أو لأي دواء ينتمي لعائلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو NSAIDs، مثل الإيبوبروفين.

الكركم من أفضل الأعشاب المسكنة للألم

تعرف الكثير من ربات البيوت والطهاة الكركم على أنه أحد التوابل المستخدمة لتحضير وصفات شهية ومميزة.

ولكن الكركم يحتوي أيضًا على مادة الكركمين التي تعد واحدة من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الكثير من المشاكل الصحية.

كذلك فإن للكركم العديد من الاستخدامات الطبية الأخرى مثل:

• مضاد للالتهابات ومسكن خاصة في حالة التهاب المفاصل.
• المساعدة في علاج عسر الهضم.
• المساعدة في علاج اضطرابات وقرحة المعدة.
• المساهمة في علاج الصدفية.
• الوقاية من السرطان.

اقرأ أيضًا: القسط الهندي.. فوائده وآثاره الجانبية

القرنفل

يعد من أشهر الأعشاب أو التوابل الموجودة في كل البيوت والتي تدخل في تحضير وصفات الطعام والحلويات لإعطائها نكهة مميزة.

ولكن ما قد لا يعلمه الكثيرون أن للقرنفل فوائد طبية عظيمة بما يحتويه من مركبات ومواد هامة خاصًة الإيوجينول Eugenol.

يستخدم القرنفل أو زيت القرنفل في المساعدة على علاج العديد من الأعراض المرضية مثل:

• آلام اللثة والأسنان.
• ألم والتهابات المفاصل.
• الصداع.
• تخفيف أعراض الغثيان.
• علاج أعراض نزلات البرد.

ولكن يجب أخذ الحذر أن الإكثار من استخدامه قد يضر، كذلك يجب تجنب استخدامه لمن هم عرضة لحدوث نزيف، مثلا عند وضعه على اللثة الحساسة أو المصابة بالنزف.

الزنجبيل

أوضحت العديد من الدراسات أهمية الزنجبيل وفوائده الصحية العديدة إلى جانب استخداماته المعروفة في تحضير الأطعمة.

ومن أهم الفوائد الصحية للجنزبيل تخفيف التهابات وآلام المفاصل خاصة المرتبطة بأداء التمارين الرياضية.

الزيوت العطرية

تعد الزيوت العطرية وإلى جانب رائحتها العطرية المهدئة، ذات فوائد صحية عديدة خاصًة في تخفيف الآلام والتوتر وانقباضات العضلات، وكذلك الالتهابات حسب طريقة الاستخدام.

ومن أهم هذه الزيوت:

• زيت النعناع.
• زيت اللافندر.
• زيت الروزماري
• زيت الأوكاليبتوس.

وتعتبر الأعشاب الطبية وعلى الرغم من أمان استخدامها نسبيا مقارنة بمعظم الأدوية المسكنة للألم، إلا أنه يجب توخي الحذر عند استخدامها لتجنب حدوث أي أضرار.