دراسة تكشف عن فاكهة تخلصك من الوزن في 3 أشهر

كشفت دراسة جديدة، عن فاكهة تخلصك من الوزن سريعًا، مشيرة إلى أن تناول نصف فاكهة الجريب فروت قبل كل وجبة يؤدي إلى انخفاض الوزن في غضون أشهر قليلة.

وأظهرت الدراسة، أن كل المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة جريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كجم في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كجم سنويًا.

وبالرغم من اعتبارها فاكهة تخلصك من الوزن، لكنها في حد ذاتها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جدا من المياه، مما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم.

وتعد ثمرة الجريب فروت من الفواكه الغنية بفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، والتي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.

وينصح خبراء تغذية بأن يبدأ الشخص يومه بتناول ثمرة جريب فروت، بسبب فوائدها التي ستعود عليه طوال اليوم.

المصدر: سكاي نيوز عربية