في الآونة الأخيرة شاع استخدام مكملات أملاح المرارة كبديل لنقص إفراز العصارة الصفراوية، وعلاج عسر الهضم، ومشاكل أخرى بالجهاز الهضمي.
في هذا المقال سنعرف ما هي تلك مكملات أملاح المرارة؟ وما وظيفتها؟ وما الآثار الجانبية التي قد تسببها؟
ما هي أملاح المرارة؟
تعد أملاح المرارة (تسمى أيضاً الأملاح الصفراوية) أحد المكونات الأساسية للصفراء التي يصنعها الكبد، ثم يفرزها داخل المرارة لتخزينها واستخدامها وقت الحاجة.
اقرأ أيضا| أملاح المرارة – أعراضها وأسباب نقصها
ما هي وظائف أملاح المرارة؟
- بعد تناول الطعام الذي يحتوي على دهون، تقوم هرمونات الجهاز الهضمي بإرسال إشارات إلى المرارة لإفراز العصارة الصفراوية في الاثني عشر حيث تتم عملية الهضم، فتقوم العصارة بتكسير الدهون مما يسهل هضمها.
- تساعد أملاح المرارة الموجودة بالعصارة الصفراوية على إزالة السموم من الجسم عن طريق التخلص منها في البراز.
- تسهل امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
- كما تساعد على تكوين الهرمونات، لأن جميع الهرمونات تُصنع من الأجزاء المتحللة من الدهون.
ما هي مكملات أملاح المرارة؟
قد يعاني بعض الأشخاص من نقص في تكوين أملاح الصفراء نتيجة أمراض بالبنكرياس أو الكبد، لذلك لا تمتص أملاح الصفراء بشكل صحيح، مما يعرضهم للعديد من المشاكل والمضاعفات الخاصة بنقص تلك الأملاح.
لذلك يوصي الأطباء باستخدام بديل آخر يعرف باسم مكملات أملاح المرارة أو مكملات الصفراء، التي تشبه في تركبيها أملاح الصفراء المصنعة في الكبد.
ما هي وظائف مكملات أملاح المرارة؟
تقوم مكملات الصفراء بالعديد من الوظائف، مثل:
- تكسير حصوات المرارة والقضاء عليها.
- حماية الجهاز الهضمي من التلف والالتهابات.
- الحفاظ على الكبد واستعادة وظيفته في إنتاج العصارة الصفراوية وإفرازها.
- هضم الدهون وامتصاص الفيتامينات من الأمعاء، فتمنع عسر الهضم.
- علاج الإسهال والبراز الدهني.
- الوقاية من السمنة عن طريق تعزيز حرق الدهون وتحسين حساسية الأنسولين.
- تخفيف القلق وتحسين النوم لأنها تحتوي على مادة الميلاتونين.
- علاج أمراض الكبد المزمنة، مثل: تليف الكبد الصفراوي الأولي ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث تعمل على تحسين وظائف الكبد.
- تقليل إنتاج الكوليسترول واستخدامه في تصنيع العصارة الصفراوية
وذلك لأنه بمجرد خلط هذه المكملات في الأمعاء، يتم إزالتها مع البراز، مما يؤدي إلى تحفيز الكبد على استخدام الكوليسترول وإنتاج المزيد من الصفراء لتعويض هذا الفقد.
- علاج الصدفية
قد تلعب السموم الموجودة بالجسم دوراً في الإصابة بالصدفية، حيث وجد أن الأشخاص المصابين بالصدفية لديهم مستويات عالية من السموم في الدم، والتي يمكن أن تسبب الالتهابات.
يؤدي نقص الصفراء إلى تراكم هذه السموم بالجسم، لذلك تلعب هذه المكملات دوراً مهماً في التخلص من هذه السموم وعلاج الصدفية.
اقرأ أيضا| ما علاقة المرارة بالقولون؟
أنواع مكملات أملاح المرارة
- مكمل (Ox bile) مع إنزيمات الجهاز الهضمي، مثل: انزيم البروتياز وانزيم الأميليز البنكرياسي.
- مكمل (Ox bile) الممزوج بالأعشاب أو مع التورين والبروبيوتيك.
- الأحماض الصفراوية النقية، مثل: حمض الكوليك، وحمض أورسوديوكسيكوليك.
تتراوح جرعة العصارة الصفراوية في معظم المكملات ما بين 100-500 مجم، بينما تحتوي الأحماض الصفراوية النقية على حوالى 40% من العصارة الصفراوية، ويمكن تنقية هذه المكملات لتحتوي على كميات أكبر من العصارة الصفراوية.
الآثار الجانبية لمكملات أملاح المرارة
تعتمد الآثار الجانبية لمكملات أملاح المرارة على المكونات الموجودة بها وعلى الحالة الصحية للفرد، بمعني أن الآثار الجانبية لدى الأشخاص الذين أزالوا المرارة أو جزء الأمعاء جراحياً لن تكون بالضرورة هي نفسها لدى الأشخاص الذين يعانون من عسر هضم خفيف.
وتشمل الآثار الجانبية ما يلي:
1. مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن تسبب مكملات الصفراء مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، والإمساك، وآلام المعدة، والقيء. على الرغم من أن بعض الأملاح الصفراوية الطبيعية موصى بها للإسهال، إلا أنها قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال.
يمكن لحمض تشينوديوكسيكوليك الموجود في بعض المكملات الصفراوية أن يفرز الكثير من الماء في الأمعاء، مما يؤدي إلى حدوث الإسهال المستمر.
2. التهاب الأمعاء
قد تودي بعض المكونات الموجودة في مكملات أملاح المرارة إلى التهاب الأمعاء .
يمكن لحمض Deoxycholic هو حمض تنتجه بكتيريا الأمعاء وموجود أيضاً في بعض المكملات الغذائية أن يرتفع تركيزه كما يحدث في مرض القولون العصبي، مما يسبب حدوث الالتهاب.
3. التهاب الجلد
يمكن أن تسبب مكملات أملاح المرارة احمراراً وتهيجاً بالجلد.
4. الإصابة بسرطان القولون
يؤدي الإفراط في تناول مكملات أملاح المرارة إلى زيادة خطر الإصابة بمرض سرطان القولون، خاصةً لدي الأشخاص الذين تتناولون كميات كبيرة من الدهون.
المصادر| Healthline, Self decode
مناقشة حول هذا المقال