أصبح روتين العناية بالبشرة محل اهتمام جميع الفتيات، ولكن قد يكون الأمر مكلف ويستغرق أحيانا الكثير من الوقت والمال، لذا تبحث الكثير من الفتيات عن الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة.
فوائد العناية بالبشرة الطبيعية
وفقًا لدراسة علمية أجريت عام 2015، فإن المنتجات الطبيعية مصدراً غنياً بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والزيوت الأساسية، والبروتينات، لذلك فإن المنتجات الطبيعية بديل آمن وفعال، ومن ضمن فوائدها الأخرى:
- يساعد روتين العناية بالبشرة الدهنية في تقليل الدهون دون استخدام طرق العناية بالبشرة باهظة الثمن أو الأدوية.
- إعادة بناء صحي للبشرة الحساسة عن طريق تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة للبشرة.
- تساعد المنتجات الطبيعية البشرة الجافة في تقليل مسببات جفاف الجلد، مثل: الحرارة، والحمام الساخن، والصابون.
- تمنع حب الشباب والآثار الجانبية غير المرغوب فيها، مثل: الجفاف والاحمرار والتهيج.
- تحمي البشرة السوداء من تصبغات الجلد والأكزيما والتهابات الجلد.
روتين العناية بالبشرة
تحرص جميع الفتيات على الظهور بشكل أجمل، وتسعى دوماً للحصول على بشرة صحية ونقية. خصوصا عند بلوغ الثلاثينات من العمر. حيث تبدأ مستويات الهرمونات في الانخفاض وينخفض معها مستوى إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
ومع ذلك، فإن بشرة كل شخص مختلفة. ما يناسب بشرة شخص ما قد لا يعمل مع شخص آخر.
العناية بالبشرة صباحاً
- تنظيف البشرة باستخدام غسول وجه مليء بالفيتامينات المهمة للبشرة، مثل فيتامين أ وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 12 وفيتامين هـ.
- التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة دون تهيج الجلد، ولكن لا يجب استخدامه أكثر من مرة 3 مرات أسبوعيًا كحد أقصى.
- استخدام التونر، فهو يعمل على شد المسام وإزالة الشوائب وإعادة توازن البشرة.
- الترطيب، حيث تعمل المرطبات على تجديد خلايا الجلد والحفاظ على رطوبتها، لذلك احرصي على وجود عنصر السيراميد في المرطب فهو من الدهون الشمعية الموجودة بشكل طبيعي في الجلد والتي تحتفظ بالرطوبة.
- الحماية من الشمس، لذا يوصي الأطباء باستخدام واقي الشمس يومياً.
العناية بالبشرة ليلاً
- اتباع خطوات روتين العناية بالبشرة الصباحي عدا خطوة استعمال واقي الشمس.
- وضع كريم مرطب للعين، فالجلد في هذه المنطقة أكثر حساسية وأول المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة.
- استخدام مرطب لترطيب وتجديد خلايا البشرة.
اقرأ أيضًا: 9 ماسكات لتفتيح البشرة في المنزل
كيفية تنظيف البشرة
يبدأ روتين العناية بالبشرة بتنظيفها والتخلص من الأوساخ والمكياج، لتصبح البشرة نقية نظيفة نضرة. ومن أفضل الطرق المتبعة في تنظيف البشرة:
بخار الماء
يمنح البشرة الراحة ويفتح المسام، مما يسمح بخروج السموم منها وامتصاص المواد المفيدة التي تفيد البشرة.
ويمكن عمل حمام بخار الماء عن طريق وضع الماء الساخن في وعاء، مع وضع منشفة على الرأس ثم توجيه الوجه نحو الوعاء لمدة من 5-10 دقائق.
قناع الوجه
يستخدم قناع الوجه بعد الانتهاء من حمام البخار، حيث تساهم الأقنعة في الحفاظ على البشرة نقية. ولكن يجب استخدام قناع مناسب لنوع البشرة.
التونر
من الضروري إغلاق مسام البشرة بعد الانتهاء من استخدام القناع، وذلك لمنع الأوساخ من البقاء وإغلاق المسام. ويمكن خلط نصف معلقة من خل التفاح مع معلقة من الماء واستخدامها كتونر للبشرة.
الترطيب
آخر خطوة في روتين العناية بالبشرة، حيث تحتاج البشرة للترطيب للحفاظ على إشراقها ونضارتها، ويترك المرطب على الوجه دون غسيل حتى تمتصه. ويمكن استخدام زيت اللوز أو الزيتون للترطيب.
اقرأ أيضًا: تفتيح البشرة، ماسكات ونصائح تهمك
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
قناع الشوفان
ينظم قناع الشوفان درجة حموضة البشرة مع إزالة الدهون الزائدة. يمكن عمل القناع باستخدام 3 ملاعق كبيرة من الشوفان، وربع معلقة من عصير التفاح، مع ربع معلقة من عصير الليمون، مع نصف معلقة من السكر البني.
يمزج الشوفان مع عصير التفاح، ثم يضاف إلى العجينة السكر وعصير الليمون مع التقليب حتى يصبح الخليط متجانس. ويوضع على البشرة لمدة من 5-10 دقائق في حركة دائرية، ثم يشطف بالماء الدافئ.
أوراق الشاي
تستخدم أوراق الشاي كتونر للبشرة، وأيضًا لمحاربة حب الشباب. يمكن عمل التونر باستخدام معلقة صغيرة من شاي النعناع مع 4 ملاعق من الشاي الأبيض، نصف كوب ماء مغلي، وقطرتان من زيت اللافندر.
تمزج جميع المكونات في عصارة، ثم ينقع الخليط لمدة 10 دقائق، يترك ليبرد في وعاء زجاجي لمدة 10 دقائق، يمكن إضافة صبار للخليط مع وضعه في زجاجة رذاذ ورشه على الوجه بعد تنظيفه.
مقشر الوجه بالسكر
يغذي هذا المقشر البشرة ويقضي على الخلايا الميتة أيضا. يمكن عمل المقشر باستخدام نصف كوب سكر بني مع ملعقة كبيرة من العسل ومعلقة زيت كبيرة.
يمزج الخليط حتى يصبح متجانس وسميك، ويوضع على البشرة لمدة من5- 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الدافئ.
المصادر : Health line . Style craze
مناقشة حول هذا المقال