ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء من الآلام المزعجة التي لا تستطيع المرأة بسببها القيام بممارسة الحياة بشكل طبيعي، وهناك آلام بسيطة يمكن التعافي منها وأخرى ناتجة عن مشكلات صحية تتطلب العلاج، فما أسباب تلك الآلام وكيف يمكن علاجها؟
أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء
قال الدكتور علاء الطحان، استشاري جراحة وأمراض العظام، إن بعض النساء تشعر بآلام أسفل الظهر خاصًة فوق المؤخرة، وذلك لأسباب متعددة، أهمها ما يلي:
1. مشكلات في العمود الفقري
وأضاف “الطحان”، أن مشكلات العمود الفقري تحدث نتيجة للقيام بحركة خاطئة مفاجأة، أو وجود عوامل وراثية، أو في حالة التعرض لإصابات في العمود الفقري، وتشمل تلك المشكلات ما يلي:
- الانزلاق الغضروفي، الذي قد يحدث عادًة بسبب حمل أشياء ثقيلة.
- التزحزح الفقاري، وهو عدم وجود الفقرات في مكانها الطبيعي.
- اعوجاج العمود الفقري.
2. الأسباب الخاصة بالعضلات
قد تكون عضلات الظهر ضعيفة أو مشدودة وفيها تكلس أو تيبس، ويحدث ذلك بسبب عدم ممارسة الرياضة أو حدوث حركة خاطئة مفاجأة.
3. الأسباب الخاصة بالنساء
يوجد أسباب متعلقة بأمراض النساء، بالإضافة إلى الأسباب العامة السابقة، وأبرزها:
1. احتقان منطقة الحوض
يسبب الإصابة باحتقان في منطقة الحوض عند النساء بالشعور بألم أسفل الظهر، ويحدث هذا الاحتقان، بسبب الدورة الشهرية في بعض الأحوال، أو وجود التهابات في مجرى البول، أو في الجهاز التناسلي.
2. الاضطرابات الهرمونية
تحدث بعض التغيرات في الهرمونات عند السيدات في أوقات معينة، خاصًة عند الوصول لسن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية، وتغير واضطراب هذه الهرمونات ينتج عنها ألم أسفل الظهر.
3. هشاشة العظام
تعاني كثير من السيدات من مرض هشاشة العظام، مما ينتج عنه ضعف عظام العمود الفقري، والشعور بألم في الظهر.
4. الحمل
تشعر معظم الحوامل بألم أسفل الظهر، وذلك نتيجة لزيادة الوزن وكبر حجم البطن وضغطها على فقرات العمود الفقري.
5. مشكلات نفسية
أحيانًا يتسبب التعرض للضغط العصبي أو بعض المشكلات النفسية في الشعور بألم أسفل الظهر، حسبما أوضح “الطحان”.
اقرأ أيضًا: ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة – 6 أسباب وطرق العلاج
متى يجب زيارة الطبيب؟
نصح “الطحان”، بضرورة الذهاب للطبيب عند استمرار الألم لفترة طويلة تصل إلى 48 ساعة دون الشعور بأي تحسن.
علاج ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء
قدم “الطحان” أبرز طرق علاج ألم الظهر عند السيدات، والتي يجب أن تبدأ بعلاج السبب الذي أدى لهذا الألم ومن أهمها:
- وصف أدوية مضادة للالتهاب.
- تناول أدوية مسكنة.
- أدوية باسطة للعضلات.
- التدخل الجراحي، للأمراض المتعلقة بالعمود الفقري.
متى يكون ألم أسفل الظهر خطير؟
يكون ألم أسفل الظهر خطير، إذا حدث معه تنميل أو ضعف في حركة الساقين، لأنه بذلك يشير إلى وجود عَصّب مضغوط عليه أو مشكلة في النخاع الشوكي، وفِي تلك الحالة يلجأ أطباء العظام للتدخل الجراحي، وفقًا لـ”الطحان”.
ألم أسفل الظهر والورك والساقين
وأشار “الطحان”، إلى أنه أحيانًا تشعر الحوامل بألم أسفل الظهر والورك، موضحًا أنه ألم طبيعي لا يشير لمرض خطير، ويتم علاجه بتناول دواء مسكّن مثل البنادول.
طرق الوقاية من ألم أسفل الظهر عند النساء
أوصى استشاري جراحة العظام، باتباع بعض الإرشادات للوقاية من ألم أسفل الظهر عند النساء، وهي كالتالي:
- الالتزام بممارسة الرياضة.
- المشي المستمر.
- ممارسة تمارين تقوية العضلات.
- اتباع إرشادات طبيب النساء والتوليد، في حالة الحمل.
- عدم ارتداء الكعب العالي وخاصًة للحوامل.
- الراحة عند الشعور بألم أسفل الظهر.
مناقشة حول هذا المقال