متى يكون ألم الرقبة خطير؟ – إليك العلاج

أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة

1. ألم في الرقبة.
2. تنميل في اليد والذراع.
3. تصبح الرقبة محدودة الحركة.
4. الدوخة.
5. الزغللة.
6. الإغماء.
7. آلام أسفل الظهر تؤثر على فقدان التحكم في المثانة وتضغط على العصب.

أسباب أخرى لآلام الرقبة

• التهاب في العضلات الدوارة حول مفصل الكتف.
• التهابات في عظام الرقبة.
• الشد العضلي.
• إصابة أو كسر في الرقبة.

علاج ألم الرقبة 

1. التدخل الجراحي يكون أفضل اختيار لعلاج آلام الرقبة، إذا كان الانزلاق الغضروفي يسبب ضغط على العصب.
2. أما في حالة عدم وجود ضغط على الأعصاب الموجودة في الرقبة، يرتدي المريض الرقبة الطبية، للمساعدة على تحسن العضلات وتخفيف الآلام.
3. تناول أدوية مضادة للالتهاب ومسكنة للألم.
4. أخذ أدوية باسطة للعضلات.
5. الحصول على أدوية مقوية للأعصاب.
6. اللجوء للعلاج الطبيعي، لتدليك الرقبة وممارسة تمارين تعمل على تقوية العضلات الموجودة حول الرقبة.

طرق الوقاية من ألم الرقبة

1. اختيار وضع مريح للجسم والرقبة في الجلوس، مثل الجلوس على كرسي يكون له ظهر مرتفع ليناسب وضع الجسم.
2. تجنب انحناء الرقبة والجسم لفترة طويلة، لعدم حدوث شد عضلي.
3. عدم حمل الأشياء الثقيلة، لتجنب حدوث مشكلات في فقرات الرقبة والظهر، والانزلاق الغضروفي.
4. يجب اختيار وسادة طبية عند النوم، التي تكون مخصصة للأشخاص الذين يعانون من آلام في الرقبة.
5. ينصح بعدم النوم على أكثر من وسادة، ويكفي واحدة فقط وتكون متوسطة الارتفاع ومتوسطة الصلابة أيضًا.