قالت الدكتورة أمل راضي، أخصائي التغذية العلاجية، إن هناك بعض المشروبات التي يمكن تناولها للمساعدة في عملية حرق الدهون وفقدان الوزن بطريقة صحية.
وأضافت راضي، أن تلك المشروبات تتمثل في:
مشروبات تحرق الدهون
1. المياه
تعتبر المياه من المشروبات الحارقة للدهون كما أن استهلاك كمية وفيرة وكافية من المياه يوميًا تساعد الجسم في التخلص من الدهون وحرقها.
2. الماء بالليمون
يعمل تناول الماء بالليمون على تنشيط الكبد وتنقية الجسم من السموم، وبالتالي تساعد في حرق الدهون والتخلص منها.
3. الزنجبيل
يعد الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون وتساعد في فقدان الوزن بطريقة صحية.
4. الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الجيدة التي يمكن تناولها بعد الوجبات للمساعدة في حرق الدهون وخاصًة الوجبات الدسمة.
5.القرفة
تعد القرفة من المشروبات الصحية الدافئة التي تقلل سكر الدم، وبالتالي تقلل الدهون في الجسم وهي مفيدة لمرضى السكري أيضًا.
اقرأ أيضًا: تخسيس البطن.. 10 أطعمة تخلصك من الدهون
مناقشة حول هذا المقال