يعاني مرضى التهاب المعدة من بعض الأعراض، مثل الحموضة والانتفاخ والغثيان، ويبحثون عن طرق طبيعية لتخفيف الآلام الناتجة عن تهيج بطانة المعدة، وهناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في علاج أعراض التهاب المعدة.
ما هو التهاب المعدة؟
ينتج مرض التهاب المعدة من حدوث تهيج في الغشاء المخاطي للمعدة أو بطانة المعدة الداخلية، مسببة ألم شديد يدوم لأيام أو أسابيع، وقد يكون مزمنًا.
مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة
يمكن علاج التهاب المعدة من خلال تناول بعض المشروبات التي تساعد على تهدئة وتخفيف الألم الناتج عن الالتهاب، والتي تشمل ما يلي:
1. الماء المثلج
يفيد شرب الماء البارد في ترطيب الجسم والاحتفاظ بالسوائل، وتهدئة الشعور بالحرقة في الصدر والحلق الناتجة عن الحموضة والتهاب المعدة.
طريقة الاستخدام
يتم إضافة ملعقتان كبيرتان من السكر على كوب من الماء المثلج وإذابتهما جيدًا.
2. ماء جوز الهند
يعد ماء جوز الهند من المشروبات الغنية بالألياف، التي تنشط عملية الهضم وتقلل من حموضة المعدة، كما أن الخصائص الموجودة في جوز الهند تساعد في تهدئة بطانة المعدة، مما يؤدي إلى التخلص من الشعور بالحرقة الناتجة عن الالتهاب.
3. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما تفيد في علاج تهيج والتهاب بطانة المعدة.
طريقة الاستخدام
يوجد طرق متعددة لاستخدام الزنجبيل لعلاج التهاب المعدة، والتي منها:
- مضغ قطعة من الزنجبيل بعد غسله بالماء.
- غلي قطع أو مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء وتناوله دافئًا.
- يمكن إضافة مسحوق الزنجبيل إلى الحليب وتناوله.
اقرأ أيضًا: 10 أسباب التهاب المعدة وعلاجه
4. شاي البابونج
يعمل شاي البابونج على تهدئة الأمعاء، وتقليل الآلام الناتجة عن التهاب المعدة، فضلًا عن أنه يساعد في علاج الانتفاخ والغازات.
طريقة الاستخدام
يمكنك إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق البابونج المجففة إلى كوب من الماء المغلي، ثم تركه ينقع في الماء لمدة خمس دقائق أو أكثر حسب الرغبة، ويفضل تناول شاي البابونج أكثر من مرة يوميًا لعلاج التهاب المعدة والوقاية منها على المدى البعيد.
5. البابايا
ينصح خبراء التغذية بتناول البابايا أو مشروب الباباي المضاف إليه بعض قطرات من الليمون لتقليل التهاب بطانة المعدة الداخلية.
6. صودا الخبز
تحتوي صودا الخبز على خصائص مضادة للحموضة، كما تساعد على خفض مستويات الحمض الناتج من المعدة.
طريقة الاستخدام
توضع ملعقة صغيرة من صودا الخبز على كوب من الماء وتقليبها جيدًا، ثم تناوله عند الشعور بأعراض التهاب المعدة.
اقرأ أيضًا: متى تموت جرثومة المعدة؟.. إليك العلاج النهائي
7. عصير الكرنب
يعد الكرنب من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والركبات التي تعالج قرحة المعدة، وبالتالي يقلل من التهاب بطانة المعدة في خلال أيام من الحصول عليه.
طريقة الاستخدام
يتم تقطيع الكرنب إلى قطع صغيرة وعصرها في الخلاط، ثم تصفيتها وتناول كوب من عصير الكرنب.
ويمكن إضافة قطع من الجزر والكرفس لزيادة فوائده الصحية وتحسين طعمه.
8. الشاي
يساعد تناول الشاي الأخضر أو الأحمر مرة واحدة أسبوعيًا في عدم انتشار جرثومة المعدة في الجهاز الهضمي.
ويمكن إضافة عسل المانوكا على مشروب الشاي الأخضر الدافئ، لاحتوائه على خصائص مضادة للعدوى والبكتيريا، وبالتالي يفيد في تهدئة التهاب المعدة، وتعزيز عملية الهضم، بحسب الدراسات.
المصادر: Food.ndtv – Medicalnewstoday
مناقشة حول هذا المقال