نسبة الهيموجلوبين في الدم حسب عمرك

نسبة الهيموجلوبين في الدم تختلف حسب الفئة العمرية، ويعتبر الهيموجلوبين مكونًا أساسيًا في الدم، وفي حالة عدم احتواء الدم على كمية وفيرة منه، فإن الخلايا الموجوة في الجسم لا تحصل على نسبة كافية من الأكسجين الذي تحتاج إليه.

ويقوم الأطباء بتحديد مستوى الهيموجلوبين من خلال تحليل عينة من الدم، وبناءً عليه، يتم كتابة بعض المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالحديد في حال قلة معدلات الهيموجلوبين.

وهناك مجموعة من العوامل، تؤثر على مستويات الهيموجلوبين، ومنها:

1. العمر.
2. النوع، ذكر أو أنثى.
3. التاريخ الطبى.

قال الدكتور علاء المسلمي، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن نسبة الهيموجلوبين تختلف عند الأطفال مقارنة بالبالغين، مضيفًا أن معمل التحاليل هو الذي يحدد النسبة الطبيعية المحددة لكل فئة، وعلى أساس ذلك يتم التعامل مع الحالة.

وأضاف المسلمي، أنه عادة ما تتراوح النسبة الطبيعية بين 12-18 لدى بعض الفئات العمرية ,وإذا كانت نسبة الهيموجلوبين 10، فهذا يدل على نقص في نسبة الهيموجلوبين، ويجب حينها وصف الأدوية والعلاجات لزيادة النسبة.

نسبة الهيموجلوبين للأطفال

نسبة الهيموجلوبين تختلف حسب الفئة العمرية كما يلي:

• من عمر 0-30 يوم، عند الذكر والأنثى تترواح بين 13.4-19.9جرام\ديسيلتر.
• بدءًا من عمر 31-60 يوم، عن الذكور والإناث تتراوح بين 10.7- 17.1 جرام\ديسيلتر.
• الرضع من عمر2-3 أشهر، عند الذكور والإنثاث 9- 14.1 جرام\ديسيلتر.
• تبلغ نسبة الهيموجلوبين في الدم من عمر3-6 أشهر، عند الذكور والإناث 9.5- 14.1 جرام\ديسيلتر.
• الذكور والإناث من عمر6-12 شهر من 11.3- 14.1 جرام\ديسيلتر.
• من عمر1-5 سنوات، عند الذكور والإناث تترواح بين 10.9-15 جرام\ديسيلتر.
• أما من عمر 5-11 سنة، عند الذكور والإناث تترواح بين 11.9- 15 جرام\ديسيلتر.
• من عمر 11-18 سنة، عند الإناث 11.9- 15، وعند الذكور 12.7- 17.7 جرام\ديسيلتر.

نسبة الهيموجلوبين في الدم

• الذكور البالغين فوق سن 18 عامًا 14-18جرام\ديسيلتر.
• الإناث البالغين فوق سن 18 عامًا  12- 18 جرام\ديسيلتر.
• الرجال بعد منتصف العمر 12.4- 14.9جرام\ديسيلتر.
• النساء بعد منتصف العمر 11.7- 13.8جرام\ديسيلتر.
• الحوامل 12-15.

أسباب نقص الهيموجلوبين في الدم

يحدث نقص الهيموجلوبين في الدم لأسباب متعددة، أهمها مايلي:

1. النزيف

قد يحدث نقص في نسبة الهيموجلوبين، بسبب قلة عدد كرات الدم الحمراء، وذلك إذا تعرض الشخص للنزيف، والذي ينتج من الحالات التالية:

• التعرض لإصابة ما.
• النزيف الذي يحدث من الأنف.
• النزيف الشرجي أو نزيف الدورة الشهرية.

2. أنيميا البحر المتوسط

تسبب أنيميا البحر المتوسط تكسير كرات الدم الحمراء في جسم الأطفال والبالغين، مما ينتج عنه نقص معدلات الهيموجلوبين في الدم، وتحدث هذه الأنيميا نتيجة عوامل وراثية أحيانًا.

3. الأنيميا المنجالية

تنتج الأنيميا المنجالية أيضًا بسبب تكسير خلايا الدم الحمراء، وهو من أمراض العيوب الخلقية، التي يحدث بسبب عوامل وراثية، مسببة انخفاض نسبة الهيموجلوبين.

أعراض نقص الهيموجلبين 

أشار المسلمي، إلى أنه في حالة انخفاض مستوى الهيموجلوبين عن المعدل الطبيعي، يشعر المصاب بالأعراض التالية:

1. الدوخة والدوار.
2. فقدان الشهية.
3. التعب من أقل مجهود.
4. شحوب البشرة.
5. تغير لون الشفاه.
6. الصداع.
7. سرعة ضربات القلب.
8. ضيق التنفس.

اقرأ أيضًا: أعراض الأنيميا وأسبابها وعلاجها

علاج نقص الهيموجلوبين 

عادة ما يتم علاج نقص الهيموجولين من خلال أدوية الحديد أو نقل الدم، في حالة النزيف الغزير الناتج عن حالات خطيرة، لتعويض نقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم، وذلك لفترة معينة، حتى تعود النسبة طبيعية، وفقَا للتحاليل ونسبتها، بحسب المسلمي.

قد يهمك: علاج الأنيميا للحامل – 6 أعراض شائعة

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب زيارة الطبيب عند ملاحظة الأعراض السابقة على الأطفال، خاصة فقدان الشهية، والشعور بخفقان في القلب وتعب باستمرار.

يقوم الطبيب بطلب إجراء فحص صورة دم كاملة CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين وتشخيص السبب، ووصف العلاج المناسب.

نصائح لزيادة نسبة الهيموجلوبين 

نصح استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، بالنصائح التالية في حالة انخفاض الهيموجلوبين عند الأطفال والبالغين:

• الإكثار من تناول اللحوم الحمراء والكبدة، لأنهم يحتويان على نسبة عالية من الحديد.
• تجنب العصائر المعلبة والمشروبات الغازية والحلويات، لأنها تزيد من فقدان الشهية.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي لزيادة امتصاص الحديد بالجسم.

الأطعمة الغنية بالحديد

تساعد الأطعمة الغنية بالحديد على زيادة إنتاج الهيموجلوبين في الدم، وتشمل تلك الأطعمة ما يلي:

1. المحار.
2. البروكلي.
3. الكرنب.
4. السبانخ.
5. الفاصوليا الخضراء.
6. الفول والعدس.
7. البطاطس.
8. الحبوب الكاملة.
9. الخبز والأرز البني.
10. اللحوم الحمراء.

أطعمة غنية بحمض الفوليك

يعتبر حمض الفوليك من فيتامينات ب، وهو الذي يستخدمه الجسم لإنتاج الهيم، المكون للهيموجلوبين، حيث أنه جزء من خلايا الدم الحمراء، وبدون حمض الفوليك لا يستطيع الجسم تكوين خلايا الدم الحمراء، مما ينتج عنه انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وبالتالي الإصابة بالأنيميا.

وهناك بعض الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، أبرزها:

1. اللحوم.
2. السبانخ.
3. البازلاء.
4. الأفوكادو.
5. الخس.
6. الأرز.
7. الفاصوليا.
8. الفول السوداني.