فقدان الوزن المفاجئ من المشكلات التي تواجه البعض وتسبب القلق لهم، حيث يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية يجب تشخيصها وعلاجها فورًا.
يجب الانتباه عند التعرض لحدوث فقدان غير مبرر للوزن، وزيارة الطبيب المختص في أقرب وقت للتأكد من سبب هذا الفقدان، كما يجب الاهتمام بالحصول على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
أسباب فقدان الوزن المفاجئ
أشار الدكتور سيد حماد، أستاذ بالمعهد القومي للتغذية، إلى أن فقدان الوزن المفاجئ له عدة أسباب، أبرزها:
الحالة النفسية
تؤثر الحالة النفسية على وزن الجسم، بسبب انخفاض الكميات المتناولة من الغذاء بشكل ملحوظ في فترة قصيرة.
تؤدي بعض الأمراض والمشكلات الصحية إلى فقدان الوزن بصورة ملحوظة في فترة قصيرة، ومنها:
- الإصابة بمرض السكري.
- بعض أمراض الكبد.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
أضاف حماد، أنه في حالة إذا حدث فقدان للوزن بنسبة كبيرة في فترة زمنية بين أسبوعين إلى شهر بدون تخطيط لإنقاص الوزن، في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب المختص للوقوف على أسباب انخفاض الوزن المفاجئ.
من جانبها، قالت الدكتورة سهيلة أحمد، دكتوراه فلسفة التربية كلية التربية النوعية قسم اقتصاد منزلي تخصص تغذية وعلوم أطعمة، إن فقدان الوزن غير المبرر يكون بداية لمشكلة صحية في حالة وجود هذه الأعراض:
- فقدان الشهية.
- قلة النشاط البدني.
- التعب المتواصل.
- تساقط الشعر.
- بهتان الوجه.
- ضعف الأظافر.
- تغير لون الشفايف.
اقرأ أيضًا: 10 أعشاب لزيادة الوزن في أسرع وقت
كيفية يتم التعامل مع فقدان الوزن المفاجئ؟
أضافت أحمد، أن التعامل مع فقدان الوزن يتم من خلال عدة خطوات تبدأ بإجراء بعض التحاليل واتباع أنظمة غذائية صحية، وهي:
- القيام بعمل تحليل صورة دم كاملة للاطمئنان والوصول إلى سبب فقدان الوزن.
- عمل نظام غذائي صحي يحتوي علي جميع السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
- البدء في تشجيع المريض على الاهتمام بالعادات الغذائية السليمة للوصول إلى وزن صحي والاستفادة من جميع العناصر الغذائية.
من جانبه، شدد الدكتور سيد حماد، على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي لمن يعانون من فقدان الوزن غير المبرر، لكي يضمن الحصول على كل العناصر الغذائية من كافة الأصناف الغذائية الطبيعية المتاحة، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.
مناقشة حول هذا المقال