يلجأ العديد من الرجال لعلاج ضعف الانتصاب من العطار دون معرفة إيجابيات وسلبيات الأعشاب الطبيعية ودورها الحقيقي في علاج الضعف الجنسي، فما هي الأعشاب والطرق الطبيعية المفيدة في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟
ضعف الانتصاب
ضعف الانتصاب أو العجز الجنسي يشير إلى عدم القدرة على الحفاظ على انتصاب القضيب وقت كافي أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
ويعد ضعف الانتصاب من المشكلات الشائعة بين الرجال، ويحدث نتيجة أسباب عضوية وأخرى نفسية، ومن أهم أسباب ضعف الانتصاب:
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- داء السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
- التقدم في العمر.
- الضغط العصبي.
- القلق والتوتر والاكتئاب.
- تعاطي المخدرات.
- الإفراط في تناول الكحول.
- سرطان البروستاتا.
- أمراض الكلى.
- مرض الشلل الرعاش والتصلب المتعدد.
- بعض الأدوية.
هل يمكن علاج ضعف الانتصاب من العطار؟
علاج ضعف الانتصاب من العطار أو الفياجرا العشبية يعد بمثابة مصطلح يطلق على مجموعة من المكملات الغذائية والعشبية التي تساعد على تحسين عملية الانتصاب والرغبة الجنسية.
وبالرغم من أن هذه المكملات الغذائية والأعشاب قد تكون مفيدة في علاج ضعف الانتصاب، إلا أنها ليست فعالة تماماً مثل الأدوية التي يصفها الطبيب المختص لعلاج العجز الجنسي.
وتعد هذه المكملات والأعشاب غير معتمدةمن إدارة الغذاء والدواء لعلاج ضعف الانتصاب، ولا تتوافر دراسات وأبحاث موثوقة تثبت فاعليتها.
تعمل الفياجرا العشبية على علاج ضعف الانتصاب عن طريق إرخاء جدران الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم في القضيب.
ولكن عند زيادة الجرعة قد يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، ما يشكل خطراً على الأشخاص الذين يتناولونه بانتظام.
أعشاب من العطار لعلاج ضعف الانتصاب
الجنسنغ
يعد عشب يمتد تاريخه إلى 2000 عام في الطب الصيني والكوري، يستخدم في علاج ضعف الانتصاب، كما أنه يزيد من القدرة على التركيز ومدة الانتصاب وصلابة القضيب.
ولكن يجب استخدامه فقط على المدى القصير من6-8 أسابيع مع استشارة الطبيب قبل تناوله.
الماكا
تعد الماكا من الأطعمة الغنية باليود والحديد والأحماض الأمينية، وتخفف من التوتر الذي يمكن أن يسبب الضعف الجنسي.
وتعتبر أيضًا من المنتجات الآمنة، ولكن لا يوجد دليل علمي موثوق يدعم دورها في علاج ضعف الانتصاب باستثناء دراسة علمية واحدة فقط.
أبلغت هذه الدراسة عن أن الرجال الذين تناولوا 3 جرام يوميا من الماكا لمدة 8 أسابيع ظهر لديهم تحسن في الرغبة الجنسية أكثر من الرجال الذين لم يتناولوها.
يوهمبين
يميل العديد من الرجال إلى شراء اليوهمبين كعلاج لضعف الجنس من العطار، لأنه يعمل على تنشيط أعصاب القضيب وزيادة تدفق الدم به، ويحفز عصب الحوض ويزيد من إمداده بالأدرينالين، وبالتالى زيادة الرغبة الجنسية وإطالة مدة الانتصاب.
أثبتت بعض الدراسات العلمية أن مزيج اليوهمبين و إل-أرجينين (حمض أميني) يحسن من وظيفة الانتصاب لدى الأشخاص المصابين بضعف الانتصاب.
ولكنه يسبب بعض الآثار الجانبية،مثل: الصداع، والأرق، وارتفاع ضغط الدم.
الجنكة
تعد من الأعشاب الطبيعية التي تزيد من تدفق الدم إلى القضيب، مما يزيد الرغبة الجنسية، ويعالج ضعف الانتصاب.
اقرأ أيضًا: أفضل 7 أدوية لعلاج ضعف الانتصاب
نصائح لعلاج ضعف الانتصاب طبيعيًا
تساعد النصائح الآتية في علاج العجز الجنسي طبيعيًا، بدلاً من التوجه إلى علاج ضعف الانتصاب من العطار. وتشمل:
النظام الغذائي الصحي
يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة الجهاز الدوري وبقية الجسم، كما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والسمنة ومرض السكري، وهي عوامل خطر للإصابة بضعف الانتصاب.
التوقف عن التدخين والكحول
يعد التدخين عامل خطر رئيسي للضعف الجنسي، لأنه يقلل من تدفق الدم إلى القضيب، وكذلك شرب الكحول، لذلك توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالحد من تناول الكحول.
البعد عن التوتر
يمكن أن يكون للتوتر والقلق تأثير كبير على الرغبة الجنسية ووظيفة الانتصاب.
الحصول على قسط كافي من النوم
وجدت دراسة من عام 2017 أن الرجال الذين يعملون في نوبات ليلية والذين أبلغوا عن جودة نوم أسوأ كانوا أكثر عرضة للإصابة بالعجز الجنسي.
يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كاف من النوم إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي يحدث الضعف الجنسي.
ممارسة التمارين الرياضية
تشير الدراسات العلمية إلى أن ضعف الانتصاب منتشر بين الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن، لذلك فإن الوزن المثالي وممارسة الرياضة بانتظام يساعد في تحسين عملية الانتصاب.
اقرأ أيضًا: ما التحاليل المطلوبة لمعرفة سبب ضعف الانتصاب؟
المصادر: Health line
مناقشة حول هذا المقال