تعد مشاكل الجهاز البولي من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خاصةً عند النساء، وأحد أكثر هذه المشاكل هي احتباس البول الذي يتعرض له الكثير من السيدات.
في هذا المقال سوف نتعرف على احتباس البول عند النساء وأسبابه وعلاجه بالطرق الطبيعية.
ما هو احتباس البول؟
احتباس البول (Urine retention) هو حالة مرضية تحدث نتيجة عدم قدرة المثانة على تفريغ البول بشكل كافي، وقد تكون مرتبطة بأمراض أخرى.
ويحدث احتباس البول عند النساء نتيجة العديد من الأسباب مثل الأورام، وضيق مجرى البول، والإمساك، والحصوات، وعدوى المسالك البولية.
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ومنها:
أعراض احتباس البول عند النساء
- ألم في أسفل البطن.
- الحاجة الملحة للتبول.
- عدم القدرة على إفراغ المثانة تماماً.
- ضعف مجرى البول.
- كثرة التبول.
اقرأ أيضًا: احتباس البول عند النساء – أسبابه وأعراضه ومضاعفاته
علاج احتباس البول عند النساء بالطرق الطبيعية
في حالة عدم علاج احتباس البول؛ يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وانزعاجًا ومشكلات صحية أخرى، ومن أهم الطرق والعلاجات الطبيعية لاحتباس البول، هي:
1. زيت النعناع
يستخدم زيت النعناع في علاج احتباس البول عند النساء بالطرق الطبيعية، فهو يشتهر بخصائصه العلاجية وقدرته على تخفيف الألم.
حيث وجد الباحثون، إن لزيت النعناع دوراً في علاج احتباس البول بعد الولادة لدى النساء.
ويمكن وضع بضع قطرات من زيت النعناع في ماء المرحاض، فهو يشجع تدفق البول، ولكن تجنبي استخدام الزيوت العطرية مباشرة على الجلد دون تخفيها.
2. عشبة الهندباء
عشبة الهندباء من الأعشاب البرية التي تستخدم في علاج احتباس البول عند النساء بالطرق الطبيعية، وذلك لخصائصها المضادة للالتهاب.
ويمكن عمل شاي الهندباء وتناوله مرتين يومياً، حيث يساعد على علاج التهاب المثانة واحتباس البول.
3. نبات القراص
يستخدم نبات القراص اللاذع المعروف أيضًا باسم Urtica dioica في علاج آلام المفاصل، كما يستخدم أيضًا لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا واحتباس البول.
ويمكن تناول جذر نبات القراص كشاي مغلي ثلاث مرات في اليوم، أو استخدامه على شكل حبوب، ولكن يجب الحذر عند تناوله فهو يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
4. مسكنات الألم
يمكن أن يحدث احتباس المثانة أيضًا بسبب التهابات المثانة أو التورم والذي يزيد من الشعور بالألم والانزعاج.
تساعد مسكنات الآلام في تخفيف التقلصات المزعجة وآلام البطن جنبًا إلى جنب مع المضادات الحيوية، ومن أمثلة المسكنات: أسيتامينوفين وإيبوبروفين.
5. تمارين الحوض
تعد تمارين كيجل من العلاجات الرياضية التي ينصح بها الأطباء دومًا، فهي تساعد على شد عضلات الحوض والأعصاب، وبالتالي تساعد على تفريغ المثانة البولية بشكل أفضل.
6. تدريب المثانة البولية
أحد العلاجات الطبيعية التي يوصي بها الأطباء، فهي تعني الدخول إلى الحمام في أوقات معينة بهدف منع امتلاء المثانة تمامًا.
كما يوصى بالجلوس فترة قصيرة بعد الانتهاء من التبول، وذلك لاحتمالية التبول مرة أخرى، وبالتالي نتمكن من تفريغ المثانة نهائيًا.
ويعد الجلوس في وضع القرفصاء أثناء التبول من الطرق المريحة التي تعمل على استرخاء عضلات الحوض.
اقرأ أيضًا: مزرعة البول، شروط التحليل وسعره
علاج احتباس البول
يتوقف علاج احتباس البول حسب نوعه، فيمكن أن يكون حاداً أو مزمناً.
يعد احتباس البول الحاد من الحالات الصحية الطارئة التي تستدعي التدخل السريع، وأولى الخطوات لعلاج احتباس البول من النوع الحاد هو إدخال القسطرة إلى المثانة البولية والسماح للبول بالخروج.
وتعد القسطرة البولية من الطرق السريعة السهلة التي تساعد على حل المشكلة.
في حالة احتباس البول المزمن، يمكن العلاج بأكثر من طريقة، ومنها:
- توسيع مجرى البول: وهي طريقة تعتمد على إدخال أنبوب رفيع في نهايته بالون يمكن نفخه بالهواء داخل مجرى البول.
- القسطرة البولية: هي عملية مؤقتة ولا تعتبر علاجًا، وقد تسبب كثرة استخدامها العدوى.
- دعامة مجرى البول: وهي دعامة تعمل على توسيع التضييق داخل مجرى البول.
- الجراحة: وذلك في حالة كان سبب احتباس البول الإصابة بالسرطان والفتق المثاني وفتق المستقيم.
- الأدوية: يمكن استخدام المضادات الحيوية لعلاج التهابات المثانة البولية، والأدوية التي تعمل على ارتخاء العضلة العاصرة في مجرى البول.
نصائح للوقاية من احتباس البول
بعد التعرف على علاج احتباس البول عند النساء بالطرق الطبيعية، إليكم بعض النصائح التي تقي من المشكلة وتمنع حدوثها من البداية، وتشمل:
- اذهبي للحمام بشكل منتظم، إذ أن احتجاز البول يؤدي إلى تآكل عضلات المثانة.
- مارسي التمارين الرياضية وخصوصًا تمارين كيجل، والتي تساعد على إرخاء عضلات الحوض.
- احصلي على ما يكفي من الألياف في النظام الغذائي مع شرب السوائل، وذلك لمنع احتباس البول الناتج عن الإمساك.
- استشيري الطبيب عند ملاحظتك لأي تغيرات في شكل أو لون البول لمنع تفاقم المشكلة وحدوث المضاعفات.
المصادر: Healthline – NIH
مناقشة حول هذا المقال