علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة

يعد علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة مطلبًا يبحث عنه الكثيرون للتخلص من هذه المشكلة المزعجة سريعًا حتى يتم تحديد موعد لزيارة عيادة الطبيب المختص.

ولا تغني طرق علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة عن استشارة الطبيب لتحديد السبب من خلال بعض العلامات المصاحبة والتي يسهل من خلالها التشخيص وتلقي العلاج المناسب.

علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة

1. نقص نسبة السكر في الدم

يشعر الشخص بالدوخة والتعب عند انخفاض مستوى السكر في الدم، وذلك لأن السكريات هي المسؤولة عن إعطاء الجسم الطاقة اللازمة.

وقد تقل نسبة السكر في الدم نتيجة تناول أدوية علاج السكري بطريقة خاطئة أو عدم تناول الطعام لفترة طويلة، فضلًا عن تناول المشروبات الكحولية على معدة فارغة.

أعراض انخفاض السكر في الدم

سرعة ضربات القلب.
التعرق.
الجوع.
التشتت وعدم التركيز.

ماذا تفعل؟

تناول كوب من عصير الفاكهة أو مص قطعة من الحلوى، إلى جانب الحرص على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات.

2. انخفاض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة أسباب متعددة، مثل أمراض في القلب أو تناول بعض الأدوية أو الجفاف أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم أو الحمل أو غيرها.

أعراض انخفاض ضغط الدم

تعد الدوخة أو الشعور بالإرهاق من أبرز أعراض انخفاض ضغط الدم، وعادة ما يصاحبها أعراض أخرى، أهمها:

الغثيان.
العطش.
زغللة في الرؤية.
سرعة وصعوبة التنفس.
شحوب الجلد.
فقدان التركيز.

ماذا تفعل؟

تناول أطعمة مملحة.
شرب الماء والسوائل.
ارتداء الجوارب الضاغطة.

3.الأنيميا

تتسبب الأنيميا في الشعور بالدوخة والدوار الشديد، نتيجة قلة خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين بكمية كافية إلى بقية أعضاء الجسم والنزيف وسوء التغذية.

أعراض الأنيميا

صعوبة التنفس.
الضعف.
سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
الصداع.
برودة اليدين أو القدمين.
شحوب الجلد.
الشعور بألم في الصدر.

ماذا تفعل؟

يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين B12 والمكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب المختص، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، التي تساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل بالجسم.

4. الصداع النصفي

يعد الصداع النصفي من أنواع الصداع الحاد، الذي يسبب الشعور بنبض مستمر لعدة ساعات أو أيام في منتصف الدماغ، مسببًا العديد من الأعراض المزعجة.

أعراض الصداع النصفي

تغيرات في الرؤية.
القيء والغثيان.
الحساسية تجاه الأصوات والأضواء.

وقد يشعر الأشخاص بالدوار فقط ويستمر عدة دقائق أو ساعات، حتى مع الاصابة بالصداع النصفي.

ماذا تفعل؟

عدم تناول مشروبات الكحول والكافيين ومنتجات الألبان.
تناول الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والنوبات، ومسكنات الألم بعد استشارة الطبيب المختص للفحص ووصف الدواء المناسب للحالة.

علاج الصداع النصفي.. 10 نصائح تهمك

5. الأدوية

يوجد بعض الأدوية التي تسبب آثار جانبية واضحة من ضمنها الدوخة، والتي تشمل ما يلي:

مضادات الاكتئاب مثل فلوكستين (بروزاك).
ترازودون (ديسيريل).
مضادات الاختلاج مثل divalproex (Depakote)
pregabalin (Lyrica).
الأدوية التي تخفض ضغط الدم، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات بيتا ومدرات البول.
الأدوية الباسطة للعضلات، مثل سيكلوبنزابرين (فيكسيميد، فليكسيريل) وميتاكسالون (سكيلاكسين).
الأقراص التي تسبب النوم، مثل ديفينهيدرامين (بينادريل ، ويونيسوم ، وسومينكس) ، وتمازيبام (ريستوريل) ، وإزوبيكلون (لونيستا) ، وزولبيديم (أمبيان).

ماذا تفعل؟

ينصح بالتحدث للطبيب عند الشعور بالدوخة والدوار من هذه الأدوية.

6. عدم انتظام ضربات القلب

يسبب عدم انتظام ضربات القلب سرعة أو بطء النبض، بالإضافة إلى الدوخة والإرهاق وبعض العلامات الأخرى.

أعراض عدم انتظام ضربات القلب

الإغماء.
ضيق في التنفس.
الشعور بألم في الصدر.

ماذا تفعل؟

يجب التوجه للطبيب فورًا لعلاج عدم انتظام ضربات القلب عن طريق تناول أدوية لسيولة الدم أو أدوية ضغط الدم، بالإضافة إلى تجنب الكافيين والكحول.

7. متلازمة التعب المزمن

تعد متلازمة التعب المزمن (CFS) من الحالات التي ينتج عنها الشعور بالإرهاق والدوخة الشديدة وعدم القدرة على التوازن.

أعراض متلازمة التعب المزمن

اضطرابات في النوم.
صعوبة التذكر والتركيز.
الشعور بآلام العضلات أو المفاصل.
الصداع.
الحساسية من تناول بعض الأطعمة أو الأدوية.

8. التهاب العصب الدهليزي

قد ينتج عن الإصابة بعدوى مثل البرد أو الأنفلونزا حدوث التهاب العصب الدهليزي في الأذن الداخلية، وهو العصب المسؤول عن إرسال الإشارات في المخ لتوازن الجسم، وعند حدوث التهاب أو تورم في هذا العصب، يفقد الجسم توازنه ويشعر بالدوخة.

أعراض التهاب العصب الدهليزي

القيء والغثيان.
عدم التركيز.
تشوش الرؤية.

وتتحسن الدوخة والأعراض الأخرى لمرض التهاب العصب الدهليزي، عادة بعد أيام قليلة، ولا يحتاج المريض لتناول المضادات الحيوية، وذلك لأنه من الالتهابات الفيروسية.

ماذا تفعل؟

يجب التوجه إلى عيادة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لوصف الدواء المناسب للحالة.

9. الجفاف

يسبب نقص السوائل في الجسم زيادة خطر الإصابة بالجفاف، والذي بحدث عادة أثناء ارتفاع درجة حرارة الطقس أو ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مكثف وغيرها.

أعراض الجفاف

الدوخة.
التعب.
قلة البول.
عدم التركيز.

ماذا تفعل؟

يجب شرب الماء والسوائل، بالإضافة إلى تناول محاليل الجفاف المباعة في الصيدليات، وفي حالات الجفاف الشديدة، يجب الذهاب إلى المستشفى، للعلاج من خلال أخذ السوائل في الوريد.

المصدر: Health Line