تواجه بعض الأمهات مشكلة قلة تدفق حليب الثدي ما يجعلهن في حاجة لزيادة اللبن لضرورة الاهتمام بالرضاعة الطبيعية لما لها من فوائد هامة للطفل، وهناك طرق سريعة لزيادة لبن الأم يمكن الاعتماد عليها.
أسباب قلة تدفق لبن الأم
للرضاعة الطبيعية أهمية كبيرة للرضيع منذ الدقائق الأولى من عمره، نظرًا لما تقدمه من دعم للجهاز المناعي للجسم بالإضافة لكونه المصدر الأساسي، وغالبًا الوحيد لدى بعض الأطفال الذين لا يتناولون أي ألبان صناعية بجانب حليب الأم أو بدلا منها.
وتعاني بعض الأمهات من قلة تدفق حليب الأم خاصًة بعد الولادة مباشرة أو في مراحل تالية من عمر الرضيع.
وهناك عدد من الأسباب المختلفة لقلة تدفق حليب الأم منها:
- قلة عدد القنوات والغدد اللبنية بالثدي.
- الاضطرابات الهرمونية.
- وضع الطفل في الحضانة خاصة بعد ولادته مباشرة، مما يسبب عدم قدرة الأم على الإرضاع .
- قلة عدد المرات أو كمية اللبن التي يتناولها الرضيع إذ أنه كلما فرغ الثدي من اللبن كلما استحثه ذلك على إنتاج المزيد.
- الحمل.
- وجود بعض الأمراض مثل تكيس المبايض وقلة إفراز الغدة الدرقية.
- تناول بعض أنواع موانع الحمل الهرمونية.
- زيادة الوزن.
- التعرض للضغوطات النفسية والإجهاد وكذلك قلة النوم خاصة خلال الفترة الأولى بعد الولادة.
- تناول بعض الأدوية التي قد تقلل إنتاج اللبن مثل بعض أدوية علاج أعراض البرد والحساسية.
- تناول الكثير من التوابل والأطعمة الحارة.
- فقدان الكثير من الوزن.
- تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات مثل المشروبات المحتوية على الكافيين والنعناع وكلك المرمرية.
- تناول الكحوليات.
- التدخين.
- كثرة استخدام اللهايات.
- إعطاء الرضيع لبن صناعي مع لبن الأم أو بدلا عنه.
- الجفاف أو قلة السوائل بجسم الأم.
- عدم قدرة الطفل على الرضاعة بشكل طبيعي.
- إجراء بعض العمليات السابقة بالثدي.
- الأنيميا.
- النزيف الشديد بعد الولادة.
علامات قلة تدفق حليب الأم
بالطبع هناك بعض المشاكل التي قد تواجه الأم خلال الفترة الأولى بعد الولادة حول كيفية التعامل مع الرضيع بشكل صحيح، وكيفية معرفة أن الرضيع لا يحصل على الغذاء الكافي أو قلة لبن الأم الواصل للرضيع.
وإليك أهم علامات جوع الرضيع أو قلة تدفق حليب الأم:
- بكاء الرضيع المتواصل أحيانًا.
- الرضاعة من ثدي واحد أو الاعتماد على ثدي واحد في الإرضاع أكثر من الآخر.
- قلة الوزن أو ثباته أو الزيادة البطيئة في الوزن عن المتوقع.
- قلة كمية البول والبراز الخاصة بالرضيع.
- لون البول الداكن.
كيفية زيادة تدفق لبن الأم
نظرًا لأهمية لبن الأم أو الرضاعة الطبيعية للطفل، فمن الهام معرفة كيفية زيادة لبن الأم الواصل للرضيع لضمان تحقيق أفضل استفادة منه.
ومن أهم طرق زيادة تدفق حليب الأم:
- تناول غذاء صحي متوازن خاصة الأطعمة المحتوية على البروتينات والورقيات الخضراء والبقوليات والشوفان والخضروات والفواكه الطازجة وغيرها من الأطعمة المفيدة.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تقلل من لبن الأم قدر الإمكان.
- تجنب الإكثار من التوابل والأكلات الحارة.
- محاولة الاسترخاء والحصول على قسط وافي من النوم.
- الاهتمام بصحة الأم الجسدية والنفسية.
- تجنب استخدام اللبن الصناعي والاعتماد على لبن الأم قدر المستطاع.
- محاولة ضبط الوزن مع عدم الإسراف في الأكل أو اتباع حميات قاسية.
- الحرص على الإكثار من تناول السوائل والمشروبات التي تزيد من إدرار لبن الأم مثل الماء، اللبن ، الحلبة، عصائر الفواكه الطازجة.
- تجنب الأدوية التي قد تؤدي لقلة لبن الأم قدر الإمكان.
- محاولة علاج الأمراض التي قد تؤدي لنقص لبن الام.
- استخدام مضخة الثدي لسحب اللبن من الثدي ووضعه في زجاجات رضاعة لإرضاع الوليد في حالة عدم قدرة المولود على الرضاعة بشكل طبيعي بنفسه.
- تجنب استخدام اللهايات قدر الإمكان.
- تجنب تناول الكحوليات.
- الامتناع عن التدخين.
- زيادة عدد مرات الرضاعة.
- الإرضاع من الثدي بالتبادل.
- تغيير وسيلة الحمل إذا كانت السبب في قلة لبن الأم.
- اتباع أفضل السبل لضمان عدم حدوث حمل خلال فترة الإرضاع.
- تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي تستحث نزول لبن الأم عند الحاجة وبعد استشارة الطبيب.
نصائح للأمهات أثناء الرضاعة
ومن المهم التأكد من وضعية الرضيع أثناء الرضاعة ومساعدته على الرضاعة بشكل مريح وفعال.
ويستخدم اللبن الصناعي مع لبن الأم أو بديلا عنه في الحالات الخاصة التي تستدعي ذلك بناء على تعليمات الطبيب.
وفي النهاية فإن الرضاعة الطبيعية تعد من أهم الركائز الأولية لدعم صحة الرضيع ومن أهم قنوات تواصله وارتباطه بالأم، لذا لا ينبغي إهمالها أو الاستعاضة عنها.
المصادر: Verywellfamily – Healthline – Mayoclinic – Todaysparent
مناقشة حول هذا المقال