التهاب اللثة.. الأعراض وطرق الوقاية

ينصح أطباء الأسنان بالاهتمام الجيد بصحة الأسنان لتجنب التعرض للكثير من المشكلات الصحية، والتي من بينها التهاب اللثة الشائع بين الكثيرين.

ويسبب التهاب اللثة التورم والاحمرار والنزيف ورائحة الفم الكريهة، فما هي النصائح التي يجب اتباعها للوقاية منه؟

أعراض التهاب اللثة

انحسار اللثة، مما قد يجعل الأسنان تبدو أطول.
وجود فراغات في الأسنان.
ظهور صديد بين الأسنان أو على خط اللثة.
انبعاث رائحة كريهة مزمنة من الفم.
نزيف اللثة.
احمرار اللثة.

متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟

يجب أن يذهب المريض إلى طبيب الأسنان عند ظهور الأعراض التالية:

انتفاخ واحمرار اللثة.
نزيف اللثة، والألم المستمر لمدة تزيد عن أسبوع.
انحسار اللثة عن الأسنان.
تورم اللثة.
حساسية الأسنان.
ضعف الأسنان.
الشعور بألم أثناء مضغ الطعام.

نصائح للوقاية من التهاب اللثة

1. التنظيف بالفرشاة

توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) الأشخاص باتباع بعض النصائح، للوقاية من التهاب اللثة، ومنها:

تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
يجب استبدال فرشاة الأسنان كل 3 أو 4 أشهر، أو قبل ذلك، في حال فساد الشعيرات.
تنظيف الأسنان بزاوية 45 درجة مع اللثة.
تحريك فرشاة الأسنان بضربات قصيرة.
الضغط برفق على الأسنان.
تنظيف دواخل الأسنان الأمامية.

2. استخدام معجون مناسب للأسنان

يوجد الكثير من أنواع معجون الأسنان في الأسواق مثل الذي يحتوي على صودا الخبز لتبييض الأسنان، ولكن يجب الاهتمام أكثر على الأنواع التي تحتوي على الفلورايد، للوقاية من التهاب اللثة.

3. استخدام خيط الأسنان يوميًا

يتجاهل الكثير من الناس استخدام الخيط يوميًا، ولكنه مهم للغاية، لأنه يزيل بواقي الطعام وطبقة البلاك الموجودة بين الأسنان واللثة، وتسبب هذه البقايا تراكم الجير والبكتيريا، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة.

4. شطف الفم بالماء

يجب شطف الفم جيدًا والمضمضة بالماء بعد تناول الأطعمة لعدم تراكم بقايا الأطعمة والمشروبات التي تسبب تكوين البكتيريا، المؤدية لظهور طبقة البلاك والجير.

لكن عند غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون الذي يحتوي على الفلورايد، لا يجب المضمضة كثيرًا حتى لا نتخلص من هذه المادة المهمة في تقوية طبقة مينا الأسنان وحمايتها من التسوس.

5. استخدام غسول للفم

يوجد نوعان من غسول الفم، وهما العلاجي والتجميلي، ويمكن استخدامهما بدون وصفة طبية، لأن غسول الفم وخاصًة العلاجي له مميزات متعددة، منها:

يقي من أمراض اللثة، وخاصة التهاب اللثة.
يقلل من تراكم الجير على الأسنان.
يمنع كمية البلاك على الأسنان.
يساعد على إزالة بقايا الطعام من الفم.

ولكن لا يستخدم غسول الفم كبديل للمعجون والتنظيف بالفرشاة والخيط، يجب استعمالهم جميعًا.

وتحذر الجمعية الأمريكية لطب الأسنان، الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات، من استعمال غسول الفم، حتى لا يتم بلعه، لأنه يسبب مشكلات صحية ومضاعفات أخرى لديهم.

6. تنظيف الجير

ينصح بإجراء الفحوصات المنتظمة والكشف عن صحة الأسنان واللثة، لإزالة الجير من الأسنان، وللتخلص من طبقة البلاك، الذي لا يمكن تنظيفه بالفرشاة العادية، ويساعد الكشف المنتظم عند طبيب الأسنان في معرفة العلامات المبكرة لأمراض اللثة.

7. تجنب التدخين

يزيد التدخين من فرصة إصابة الشخص بأمراض اللثة، لأنه يضعف جهاز المناعة، لذا يجب الإقلاع عن التدخين والتبغ، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض اللثة.

مضاعفات التهاب اللثة

هناك العديد من عوامل الخطر، التي يمكن أن تزيد من فرص إصابة الشخص بأمراض اللثة مثل:

سوء التغذية.
السمنة.
الجز على الأسنان.
الضغط العصبي.
التدخين وتعاطي التبغ.
الجينات الوراثية.
مرضى السكري.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
أمراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
استخدام بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب وأقراص منع الحمل، بالإضافة إلى أدوية القلب.
الشيخوخة، حيث إن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة.