اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال له العديد من الأسباب والأعراض التي يمكن اكتشافها بسهولة، لكن من المهم تلقي العلاج المناسب ومعرفة كيفية التعامل السليم مع الحالة.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
قال الدكتور جميل صبحي، استشاري الصحة النفسية، إن الرجال يعانون أيضًا من اكتئاب ما بعد الولادة، ويحدث ذلك عندما يكون لدى الرجل استعداد مسبق لمرض الاكتئاب.
وأضاف صبحي، أن الخلايا العصبية التي تفرز المواد المضادة للاكتئاب لدى هؤلاء الرجال عادة ما تكون ضعيفة، ما يجعل بعض العوامل تتسبب في ظهور المرض، والتي تتضمن ما يلي :
- تفكير الزوج في المسؤولية الضغوط المادية للطفل الجديد، مثل تكاليف الحفاضات والملابس والتعليم.
- قلق وهوس الزوج على الطفل من إصابته بأي مكروه أو مرض.
- افتقاد الزوج اهتمام الزوجة، وعادة الأشخاص الذين يميلون للاكتئاب يحتاجون للاهتمام الشديد من الزوجة.
- استيقاظ الطفل عدة مرات أثناء الليل، وبالتالي لا يحصل الرجل على قسط كاف من النوم.
- طلب الزوجة بعض المهام من الزوج لمشاركتها العناية بالطفل، وهو لا يستطيع فعل وفهم تلك الاحتياجات لأنه غير قادر على المسؤولية الجديدة.
اقرأ أيضًا: الاكتئاب.. أنواعه وعلامات الإصابة به وعلاجه
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
أوضح استشاري الصحة النفسية، أن الرجال الذين يعانون من هذه المشكلة، تظهر لديهم بعض الأعراض، وأهمها ما يلي:
- تقلب الحالة المزاجية.
- التوتر.
- الضيق والعصبية على أقل الأشياء وهي السمة الأساسية لهذا النوع من الاكتئاب.
- فقدان الشهية، ما ينتج عنه خفض الوزن.
- زيادة الشهية لدى البعض الأخر، ومن ثم زيادة الوزن.
- الإفراط في النوم.
- الميل إلى لعزلة.
- عدم الرغبة في القيام ببعض الأنشطة والذهاب للعمل.
- يشتكي الشخص من أعراض جسمانية مثل الصداع واضطرابات القولون والمعدة وتكسير الجسم .
ولا يشعر المريض أنه مصاب بالاكتئاب، فقد يعاني من الأعراض الجسمانية، ويذهب للطبيب ولا يجد أي أسباب وراء تلك الأعراض، وهو في حقيقة الأمر مصاب بالاكتئاب، بحسب صبحي.
للتأكد من إصابتك بالمرض أم لا .. يمكنك إجراء اختبار الاكتئاب من هنا
علاج اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال
أكد صبحي، أن طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال تتلخص فيما يلي:
العلاج الدوائي
يصف الطبيب أدوية لتنشيط بعض الخلايا العصبية التي تساعد على إفراز مضادات الاكتئاب.
العلاج السلوكي المعرفي
يجب أن يتجه المريض بالأعراض السابقة إلى الطبيب النفسي المختص، للتحدث معه وتوجيهه نحو مسؤولياته الجديدة وكيفية التعامل معها وتجاوزها.
ويمكن أن يكتشف الطبيب أن السبب وراء هذا النوع من الاكتئاب قد يرجع لدى البعض إلى سلوك التربية الخاطئ للرجل منذ صغره.
قد يهمك أيضًا: 10 أطعمة لعلاج الاكتئاب.. احرص على تناولها
الدعم النفسي
يعد الدعم النفسي من الأقارب والزوجة والأصدقاء من أهم طرق العلاج، فينصح بضرورة التحدث معهم ومشاركتهم بدلًا من الابتعاد عنهم والميل العزلة.
نصائح للرجال المصابين باكتئاب ما بعد الولادة
قدم صبحي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مع العلاج على التخلص من تلك المشكلة، وأهمها:
- التنزة والخروج.
- قضاء الوقت في الأنشطة والهوايات المفضلة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب الأشخاص السلبيين وكثيري الانتقاد والإحباط منعًا للتأثر بهم.
- التفكير الإيجابي في الطفل وكونه مصدر سعادة للأسرة.
- توقف الزوجة عن العتاب واللوم ومحاولة الشجار مع الرجل حول مسؤوليات الطفل وطلب المساعدة إلا بعد شفائه، حتى لا تتفاقم الأعراض.
مناقشة حول هذا المقال