5 أعشاب لعلاج المغص من العطار

هناك أعشاب لعلاج المغص يمكن شرائها بسهولة للتخلص من الآلام المزعجة بالبطن، دون الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة.

وفي حال استمرار الألم فترة طويلة أو تكراره بانتظام أو عدم وجود سبب واضح له، فلا بد من زيارة عيادة الطبيب المختص.

أعشاب لعلاج المغص

1. الزنجبيل

منذ العصور القديمة، لجأ الناس إلى الزنجبيل كعلاج فعال ضد الألم والغثيان، والآن كشفت الأبحاث فوائده المتعددة.

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجًا فعالاً للغاية لبعض أنواع اضطرابات المعدة، حيث يعد مضادًا طبيعيًا للالتهابات بأشكالها وأنواعها.

من السهل تناول الزنجبيل، حيث يفضل البعض تاستخدامه كمشروب ساخن، عن طريق غلي شرائح منه وتناول مغلي الزنجبيل مع العسل والليمون، كما يمكن إضافة الزنجبيل إلى المأكولات المختلفة والشوربة.

2. البابونج

يمكن أن يساعد كوب دافئ من شاي البابونج على تخفيف آلام اضطراب المعدة عن طريق العمل كمضاد للالتهابات.

تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات المعدة، مما يقلل من آلام التشنجات والتشنجات.

اقرأ أيضًا: لماذا نشعر بألم المعدة بعد تناول الطعام؟

3. النعناع

غالبًا ما يستخدم النعناع كعلاج للغثيان واضطراب المعدة، لأن المنثول الموجود في أوراقه يعتبر مسكنُا طبيعيًا للألم.

يمكن وضع النعناع في كوب الشاي، أو غلي الأوراق في كوب من الماء وتناول مغلي النعناع أو استنشاق مستخلص النعناع أو مص قطعة حلوى بنكهة النعناع أو مضغ الأوراق نفسها، فهذا كله يمكن أن يحارب آلام المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان.

4. القرفة

تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تساعد على تسهيل الهضم وتقليل فرص تهيج وتلف الجهاز الهضمي.

وقد تساعد المواد الأخرى الموجودة في القرفة على تقليل الغازات والانتفاخ والتشنج والتجشؤ.

وتعمل القرفة أيضًا على تحييد حموضة المعدة لتقليل الشعور بالحرقان وعسر الهضم، لذا يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب المعدة أن يحاولوا إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو 2.5 سم من عود القرفة إلى وجباتهم.

من الممكن أيضًا تناول كوب من مغلي أعواد القرفة المحلى بملعقة صغيرة من عسل النحل، فقد يساعد القيام بذلك مرتين أو 3 مرات يوميًا على تخفيف عسر الهضم.