تتوافر أعشاب لطرد البلغم من الرئتين، باعتباره أحد المشكلات الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا والعدوى الفيروسية، وتسبب الكمية الزائدة من البلغم تهيج الكحة والحلق
ما هو البلغم ؟
هو عبارة عن مخاط يتكون في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، ويظهر بوضوح عند تطور المرض وعدم تحسن الأعراض فترة طويلة.
يعمل البلغم أو المخاط على حماية أجزاء معينة من الجسم عند إفرازه بشكل طبيعي دون حدوث أي مشكلة بالجهاز التنفسي، حيث يقي هذا المخاط من الجفاف، كما يتصدى لبعض الفيروسات والبكتيريا.
وبالرغم من فوائد المخاط، فإن زيادته تدفع للتخلص منه، وغالبًا ما يزداد إفراز نتيجة للأسباب التالية:
- نزلات البرد أو الانفلونزا.
- الحساسية.
- حدوث تهيج في الأنف أو الحلق أو الرئتين.
- التدخين واستخدام منتجات التبغ.
- بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء.
- الالتهاب الرئوي.
- سرطان الرئة.
- التليف الكيسي.
- الانسداد الرئوي المزمن.ِ
اقرأ أيضًا: البلغم الأبيض الرغوي – أسبابه وأنواعه وطرق علاجه
أعشاب لطرد البلغم من الرئتين
1. الزنجبيل والعسل
يتميز الزنجبيل بخصائصه العلاجية الفعالة، حيث يستخدم عادة في علاج نزلات البرد، لأنه يهدئ الكحة ومجرى الهواء، كما يزيل كثافة البلغم.
أما العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا و للفطريات، وعند الإصابة بالتهاب في الحلق أو نزلة البرد أو زيادة إفراز البلغم، فيقوم العسل بحماية الحلق وتقليل فرص تهيج الأغشية المخاطية.
طريقة التحضير
- يتم تسخين ملعقتين كبيرتين من العسل، ولكن يجب ألا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة مئوية، حتى لا يفقد فعاليته.
- يضاف للعسل ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور.
- يتم تناول ملعقتين كبيرتين كل يوم لمدة ثلاثة أيام.
وينصح باستشارة الطبيب عند استمرار الأعراض، وعدم الشعور بتحسن.
2. الغرغرة بالماء المالح
تساعد الغرغرة بالماء والملح على الشعور بالتحسن وطرد البلغم، بعد تناوله ببضع دقائق، كما تعمل على تخفيف ألم والتهاب الحلق بشكل فعال، وينصح بعدم ابتلاع هذا المحلول الملحي.
طريقة التحضير
- تمزج ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الساخن.
- يتم الغرغرة عدة دقائق بالماء والملح، وذلك ثلاث مرات يوميًا.
3. الكركم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات ومقاومة الفطريات والبكتيريا، ومن ثم يعمل على تقليل الألم وتخفيف الالتهاب، ويساعد الجسم على مقاومة العدوى والمرض من خلال تقوية جهاز المناعة.
ومن أجل التخلص من زيادة إفراز البلغم وألم الحلق، يمكن شرب كوب من الحليب الذهبي المكون من اللبن والكركم معًا، لكن يفضل عدم استخدام حليب البقر، لأنه قد يزيد من كمية البلغم وسماكته.
طريقة التحضير
- تمزج نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والكركم في كوب من الحليب الساخن.
- تضاف ملعقة صغيرة من العسل.
- يمكن تناول هذا المشروب الخليط اللذيذ كل يوم، حتى يذوب البلغم ويطرد من الرئتين.
4. مغلي الأعشاب
يساعد تناول كوب ساخن من مغلي الأعشاب على تخفيف البلغم والتخلص منه، حيث تعمل على تهدئة الحلق، وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
- الزعتر.
- النعناع.
- البابونج.
5. الزيوت العطرية
يساعد استنشاق بخار الزيوت العطرية على ترطيب الأغشية المخاطية، وتنظيف الأنف والمساعدة على التتنفس بصورة أفضل، والتخلص من الإفرازات الزائدة للمخاط.
طريقة الاستخدام
- يمكن استنشاق بخار مكون من ماء ممزوج بقليل من الملح وزيوت النباتات العطرية، مثل الكينا وإكليل الجبل.
- وهناك طريقة أخرى وهي إضافة بضع قطرات من هذه الزيوت العطرية على منديل والتنفس بعمق، حتى يتم تنظيف ممرات الأنف.
6. المريمية والنعناع
يعمل النعناع والمريمية على تخفيف البلغم وتسكين الألم الناتج عن التهاب الحلق، ويفيد استخدام بخاخ Echinaforce Sore Throat الذي يحتوي على نبات القنفذية والنعناع والمريمية، في تسكين الألم.
7. الزعتر واللبلاب
تحتوي أعشاب اللبلاب والزعتر على خصائص مضادة للالتهابات ومقاومة لزيادة البلغم والإفرازات المخاطية، ومن ثم تساعد في تخفيف البلغم، وتقليل التهيج الذي يحدث في القصبة الهوائية، والحد من نوبات الكحة.
8.المولين
المولين من الأعشاب المتميزة بخصائصها التي تهدئ الكحة والالتهابات، واستخدمها اليونان في العصور القديمة.
ويمكن تناول المولين المجفف واستخدامه لعمل مشروب ساخن، كما يدخل في صناعة بعض بخاخات الكحة، لأنه يصل للحلق ويهدئ من التهيج والسعال.
8. براعم التنوب
في حالة الإصابة بكحة مستمرة، فتعد أعشاب براعم التنوب خيارًا مميزًا لتهدئة الكحة والبلغم الموجود في مجرى الهواء التنفسي، كما تقضي على المواد التي تسبب انسداد الرئتين، لأنها غنية بخصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة.
نصائح لتخفيف البلغم وتهدئة الكحة
- وضع جهاز ترطيب الهواء في الغرفة، لأن الهواء الجاف يزيد من أعراض الكحة.
- محاولة تجنب المواد الكيميائية المهيجة، على سبيل المثال دخان السجائر أو معطر الهواء أو منتجات التنظيف.
- من الضروري شرب كمية كبيرة من المياة، للحفاظ على رطوبة الجسم، لأن الماء يقلل ويمنع من جفاف الحلق.
- يجب تجنب منتجات الألبان خاصة في حالة الكحة، لأنه يزيد من البلغم في الصدر، وبالتالي تفاقم الكحة.
- التنفس من الأنف، لأن الأنف عبارة عن جهاز مرشح طبيعي، يحمي الجهاز التنفسي من الغبار والأتربة التي قد تدخل فيه، أما التنفس من الفم، يسبب التهاب الحلق.
قد يهمك أيضًا: علاج البلغم عند الأطفال بالأدوية وأسبابه
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينصح بزيارة الطبيب في حالة زيادة البلغم واستمراره فترة طويلة، وظهور الأعراض والحالات الآتية:
- إذا كان البلغم سميك جدًا.
- تغير لون المخاط.
- عدم استجابة البلغم للعلاج المنزلي.
- استمرار البلغم أكثر من أسبوع أو أسبوعين.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والقشعريرة.
- حدوث مشكلة في النوم.
- سماع صفير أو التنفس بصوت عالي.
- سرعة أو ضيق التنفس.
- فقدان الشهية أو فقدان الوزن.
- الشعور بألم في الصدر يزداد عند التنفس.
- وجود صديد أو دم في المخاط.
- الكحة الشديدة.
- القيء والغثيان.
- ارتجاع المريء.
- شدة التهاب الحلق.
- ظهور طفح جلدي على الصدر أو الحلق أو الرقبة.
- شحوب وتغير لون البشرة للأزرق، خاصة حول أصابع اليدين والقدمين والشفتين.
- حدوث تورم في الحلق أو الرقبة أو الرأس أو القدمين أو الكاحلين.
المصدر: Medical News Today
مناقشة حول هذا المقال