مشروب يهدئ ضربات القلب

إن تناول مشروب يهدئ ضربات القلب يعد مجرد علاج منزلي سريع للسيطرة على هذه المشكلة، لكن يجب زيارة الطبيب المختص في حال كان الأمر متكررًا ومستمرًا، لأن ذلك يعني الإصابة بمشكلة معينة تستوجب الفحص والعلاج بشكل سليم.

مشروب يهدئ ضربات القلب

1. الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تقي من الالتهابات، كما تساعد القلب على القيام بوظائفه بشكل أفضل، مما يقلل سرعة ضرباته.

وأظهرت بعض الدراسات أن مادة البوليفينول تمنع حدوث أي ترسبات على جدران الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

2. مشروب الكاكاو

يعد الكاكاو الخام مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية كالمعادن ومضادات الأكسدة، فضلًا عن الفلافونويد، ووجدت الدراسات أن الكاكو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، لأنه يساعد على انخفاض ضغط الدم وتحسين وظائف الأوعية الدموية، مما يقلل من سرعة ضربات القلب وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. الكركديه

أكدت الدراسات أن تناول الكركديه يقلل ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول الضار LDL، لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة البوليفينول، ولكن يجب علاج الأمراض والالتهابات، والحفاظ على معدل ضربات القلب، مع تناول الكركديه، لتهدئه ضربات القلب.

4. الماء

يعد الماء من أفضل المشروبات التي يجب تناولها لتهدئة معدل ضربات القلب، لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية، ويمنح الجسم الترطيب اللازم له، كذلك فإن القلب لا يبذل جهدًا كبيرًا عند ضخ الدم حال وجود كمية وفيرة من المياه بالجسم، مما يحسن وظائفه، لذا ينصح بشرب على الأقل 8 أكواب يوميًا.

5. المشروبات الحمضية

هناك بدائل أخرى من المشروبات المفيدة لصحة القلب، مثل إضافة الحمضيات مثل الليمون والبرتقال للماء، للاستفادة من الماء والمركبات النباتية الموجودة في الفواكه.

ويساعد تناول المشروبات الحمضية بشكل يومي على خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتقليل احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية أيضًا.

اقرأ أيضًا: معدل ضربات القلب الطبيعي.. متى يصبح خطرًا؟

لماذا نشعر بسرعة ضربات القلب؟

هناك أسباب متعددة لسرعة ضربات القلب، بينها عوامل متعلقة بأمراض القلب وأسباب أخرى، وتشمل ما يلي:

اضطراب المشاعر، مثل الإحساس بالقلق أو الخوف أو التوتر.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف.
تناول الكافيين.
النيكوتين.
المشروبات الكحولية.
المخدرات، مثل الكوكايين والأمفيتامينات.
أمراض الغدة الدرقية.
انخفاض مستوى السكر في الدم.
الأنيميا.. لمعرفة المزيد عنها اضغط هنا
ارتفاع ضغط الدم.. لقراءة المزيد عن طرق التحكم به اضغط هنا
ارتفاع درجة الحرارة.
الجفاف.
التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو الحمل أو قبل انقطاع الطمث.
الأنيميا أثناء الحمل.
أدوية الدايت.
علاجات الاحتقان.
بعض الأدوية المستخدمة لعلاج عدم انتظام ضربات القلب.
أدوية خمول الغدة الدرقية.
أنواع معينة من المكملات الغذائية.
تناول الأطعمة الدسمة الغنية بالكربوهيدرات أو السكر أو الدهون.
الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الجلوتامات أحادية الصوديوم أو النترات أو الصوديوم، وذلك يشير لوجود حساسية من تلك المأكولات، لذا يجب تجنبها.
حدوث جلطة سابقة في القلب.. تعرف على هذه الحالة من هنا
قصور الشريان التاجي.
فشل القلب.
مشكلات في صمام القلب.
مشكلة عضلة القلب.