فوائد القرنفل عديدة، حيث يعد واحدًا من الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج والوقاية من مشكلات صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على مركبات ومواد فعالة.
يتميز القرنفل أيضًا باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وعلى رأسها فيتامين سي والمنجنيز والألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين ك وغيرها.
فوائد القرنفل
1. تنظيف المعدة
يعاني البعض من اضطرابات في المعدة والشعور بالغثيان وفقدان الشهية، خاصة في الصباح عند الاستيقاظ من النوم، وربما يرجع ذلك إلى عدم راحة المعدة، لذا يمكن مضغ القرنفل للتخلص من ذلك خلال عدة دقائق.
2. تقوية جهاز المناعة
يحتوي القرنفل على فيتامين سي وبعض مضادات الأكسدة الأخرى، ومن ثم يلعب دورًا مهمًا في عملية زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم، إلى جانب تعزيز صحة جهاز المناعة لمحاربة أي عدوى سواء بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.
3. تحسين عمل الجهاز الهضمي
يساهم تناول القرنفل، خاصة على الريق، في علاج مشكلات الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه بشكل كبير، حيث يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية التي تمنع اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ والغازات.
ويعد القرنفل أيضًا مصدرًا جيدًا للحصول على الألياف الطبيعية التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي والوقاية من الاضطرابات التي يمكن التعرض لها.
4. تعزيز صحة الكبد
يحتوي القرنفل على الأوجينول، الذي يعد بمثابة مركبًا كيميائيًا يساعد على تحسين وظائف الكبد، حيث يعمل الكبد بدوره على تنقية الجسم من السموم، وفي حال فشله في القيام بوظائفه، يتعرض الشخص للعديد من المشكلات الصحية، لذا من الأفضل تناول فص من القرنفل كل يوم.
5. تخفيف ألم الأسنان
عادة ما يتم استخدام القرنفل لتخفيف ألم الأسنان، وذلك لاحتوائه على مخدر قوي يسمى الأوجينول، ويستمر تأثيره عدة ساعات، لذا يمكن مضغه على الأسنان السليمة، وبمجرد استخراج الزيت الموجود به، يتم تركه على موضع الألم لمدة 30 دقيقة.
ويستخدم القرنفل في صناعة معجون الأسنان وغسول الفم نظرًا لخصائصه المهمة في قتل البكتيريا المسببة لقرح الفم وأمراض والتهابات اللثة التي تسبب في النهاية تسوس وتساقط الأسنان، كما يدخل أيضًا في تحضير الحشوات المؤقتة لتسكين الألم حت يتم تحديد موعد لتركيب الحشوة الدائمة.
اقرأ أيضًا: ألم الأسنان.. نصائح مهمة لعلاجه
6. التخفيف من ألم الصداع
يعتبر القرنفل علاج جيد لتخفيف ألم الصداع، حيث يحتوي على الأوجينول الذي يتميز بخصائصه المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات، ويمكن طحن القرنفل جيدًا، وإضافته إلى كوب من الماء أو الحليب للتخلص من الصداع خلال عدة دقائق بالفاعلية نفسها التي توفرها الأدوية.
يمكن قراءة المزيد عن طرق التخلص من الصداع من هنا
7. تعزيز صحة العظام
يحتوي القرنفل على مركبات الفلافونويد ومعدن المنجنيز، ما يعزز صحة العظام والمفاصل، خاصة لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يساعد تناوله على زيادة كثافة العظام.
8. تحسين صحة الجهاز التنفسي
يساعد القرنفل على حماية الجهاز التنفسي من العدوى والالتهابات، على رأسها التهابات الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والربو أو حساسية الصدر، كما يعمل القرنفل كطارد للبلغم
9. خسارة الوزن
يحتوي القرنفل على سعرات حرارية قليلة، ما يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي أيضًا وإنقاص الوزن، كما يزيد من درجة حرارة الجسم ويعزز تدفق الدورة الدموية وحرق الدهون، إلى جانب منح الجسم الطاقة والنشاط.
10. تقليل الالتهابات
تقليل الالتهابات واحد من فوائد القرنفل المهمة، لاحتوائه على مركبات متعددة مرتبطة بخصائص مضادة للالتهابات، أهمها الأوجينول، حيث يقلل من الإستجابة الالتهابية في الجسم، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
11. علاج الضعف الجنسي للرجال
يحتوي القرنفل على خصائص تزيد الرغبة الجنسية، مما يساعد على الوقاية من الضعف الجنسي وزيادة تدفق الدم لأعضاء الجسم، ولا سيما القضيب، كما يمنع سرعة القذف عند الرجال، ومن ثم يساعد على الحفاظ على الانتصاب لفترة أطول أثناء الجماع، ويزيد من حركة الحيوانات المنوية.
اقرأ أيضًا: زيادة الرغبة الجنسية – 10 أطعمة سحرية عليك تناولها
علاج ضعف الانتصاب بالأكل – 10 أطعمة تفيدك
12. علاج حب الشباب
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يفيد في تنظيف البشرة ومحاربة حب الشباب والبثور وتراكم الدهون وخلايا الجلد الميت، وتبين أن استخدام القرنفل كل يوم يساعد على علاج حب الشباب نهائيًا،
13. الوقاية من تساقط الشعر
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة الشعر، حيث يزيد من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس وتعزز نمو الشعر ومنع تساقطه.
قد يهمك أيضًا: أسباب تساقط الشعر.. متى يصبح خطرًا؟
14. الإقلاع عن التدخين
أثبتت الدراسات أن القرنفل يساعد على التخلص من إدمان النيكوتين، حيث أن مضغ القرنفل يقلل من الرغبة في التدخين، كذلك استنشاق رائحته.
طرق استعمال القرنفل
- مضغ 2-3 فصوص من القرنفل لمدة 30 دقيقة كل يوم.
- إضافة القرنفل إلى وصفات الطعام المختلفة.
- طحن القرنفل وإضافته إلى كوب من الحليب أو الماء المحلى بالعسل.
- استعمال زيت القرنفل في تسكين ألم الأسنان أو تنظيف البشرة.
مناقشة حول هذا المقال